產後腰痛怎麼辦 介紹自治療法
導讀:產後腰痛怎麼辦?產後因機體血脈空虛, 氣血運行不暢, 稍為勞累或感受風寒外邪即易發病。 腰痛、肢體關節酸痛麻木可謂常常見到。 那麼, 產後腰痛怎麼辦呢?下面四季養生網小編來告訴大家, 產後腰痛怎麼辦。
產後腰痛怎麼辦:
自治療法
1.成藥自療法
(1)青娥丸, 每次6-9克, 每日3次。 溫水吞服。 本方偏重於腰內空痛、酸痛、腳膝酸軟的腎虧者。
(2)補腎強身片, 每次4片, 每日2次。 溫水吞。 本方偏重於腰內空痛、酸脹、腳膝酸軟的腎虧者。
(3)產靈丹, 每次1-2粒, 每日2次, 溫水吞服。
(4)祛風天麻丸, 每次1-2粒, 每日2次, 溫水吞服。
2.驗方自療法
(1)杜仲30克、紅棗12克, 煎湯服。 每日1帖。
(2)五加皮9克、川斷12克、木瓜12克、懷牛膝12克、當歸10克、紅花6克, 分2次煎服, 每日1帖。
(3)桑寄生10克、白芍10克、杜仲12克、懷牛膝10克、川芎6克、當歸10克、人參5克, 分2次煎服, 每日1帖。
3.飲食自療法
(1)生米仁60-100克、雞血藤30克, 先煎藥取汁, 再燒米仁至酥加糖食用。
(2)母雞1只、桑枝30克,
(3)芝麻50克、胡桃肉50克、豬肚1只, 共煮食。
(4)豬腰子2只(或羊腰子2只)、杜仲10克, 共煮, 食腰喝湯。 用於產後腰痛。
4.外治自療法
(1)桑枝30克、獨活15克、桂枝10克、生薑3片、當歸尾10克、赤芍15克、川芎10克。 煎汁浸多層外敷於痛處, 保濕半小時, 每日2次。
(2)生川草烏各15克、樟腦10克、桂枝10克, 浸入白酒, 1周後可用。 敷於疼痛處15-30分鐘。 每日1次。
(3)香桂活血膏或麝香虎骨膏貼於疼痛處。
(4)皂角60克、頭髮15克, 水煎熏洗腳痛處, 每日多次。 用於產後足底、足跟痛者。