經常微笑的四大好處

微笑是一個人的本能， 每個人其實從生下來開始就是會笑的， 這點大家也都是清楚明白的。 而微笑其實對於我們來說， 是有著多方面的好處的。 就拿人與人之間的交流來說吧， 一個人如果經常微笑的話， 他的朋友絕對是要比不笑的人要多的；而且一個經常微笑的人， 給別人的感覺也是非常的可親的。 當然， 除了人際間的交流之外， 微笑的好處還體現在其他很多的方面， 其中最大的就是健康方面的好處。 下面， 我們就一起來看一下微笑對於健康的四大好處。

1.笑容讓您更坦然面對逆境更坦然

美國堪薩斯大學(University of Kansas)的一項研究表明， “逆來順受”也不失為應對困境的一種好方法。 該研究發現， 當人們將手放進冰水中時， 面帶笑容的人表現得更為冷靜。 與絲毫無笑容的人相比， 實驗過程中他們的心跳速度也沒有那麼快。

2.笑容讓您婚姻關係更和諧

印第安那迪堡大學(DePauw University)的一項研究顯示， 孩提時期更愛笑的人長大後擁有更幸福的婚姻生活。 這是因為生活中環境及個人因素帶來的正面影響會持續影響你一生， 如處理恰當的人際關係、和諧的家庭氛圍、健康的身體、積極樂觀的生活態度等。

3.笑容讓您的壽命得以延長

發佈在《心理科學》(Psychological Science)雜誌上的一項研究表明， 美國職業棒球大聯盟隊伍中愛笑的球員壽命更長， 這與許多積極的正面因素影響有著密不可分的聯繫。

4.笑容讓您看起來更值得信任

一項研究在分析了人們對他人的第一印象後得出結論， 人們通過觀察面部表情在100毫秒內作出判斷， 更傾向于信任那些面帶笑容的人， 相反， 他們覺得臉上不掛笑容的人是不值得相信的。

相信通過上文的詳細描述， 大家對於微笑的妙處已經瞭解得差不多了。 而就在瞭解了微笑之妙之後， 這其實對於我們所有人來說其實都是有幫助的。 希望大家在以後的日子裡， 都能夠從內心深處做到經常微笑， 這樣不僅暖和了別人的心， 還健康了自己的身體。