哺乳期吃小龍蝦咋辦呢

哺乳期的時候是否可以吃小龍蝦， 是很多哺乳期媽媽們比較想瞭解的事情， 因為對小龍蝦很多人無法抗拒， 但是在哺乳期的話並不建議媽媽們吃小龍蝦， 因為很多的哺乳期， 媽媽容易對這些蝦蟹類產生過敏， 而吃了龍蝦之後， 也會通過母乳影響到寶寶， 造成寶寶過敏的問題發生。

一、哺乳期不能吃小龍蝦。

1、哺乳期不能吃小龍蝦的原因：對於蝦蟹等海鮮過敏的媽媽， 不宜食用小龍蝦。 就算是對小龍蝦不過敏， 哺乳期媽媽也不要吃小龍蝦。 因為小龍蝦是非常容易引起過敏的食物， 媽媽吃了小龍蝦之後， 會通過母乳影響寶寶， 容易造成寶寶過敏， 有可能出現濕疹或者奶癬等症狀。 而且小龍蝦往往出現在污染嚴重的河道， 後期處理中也未必能清理乾淨。 另外， 市面上的小龍蝦一般都是做成麻辣、辛辣等重口味， 媽媽吃了不僅容易造成不適， 還會影響乳汁品質。

2、哺乳期的飲食以清淡為宜， 少吃辛、辣、酸、冷、熱性食物;哺乳期的飲食要均衡， 縈素搭配得當， 不要挑食， 不要吃沒有營養的垃圾食品。

二、這些食物也要避免

1、會抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麥芽水、人參等食物。

2、刺激性的東西：包括：辛辣的調味料、辣椒、酒、咖啡及香煙等。

3、油炸食物、脂肪高的食物：這類食物不易消化， 且熱量偏高， 應酌量攝取。

4、香煙和煙草：尼古丁會出現在乳汁當中被寶貝吸收。 尼古丁對寶貝的呼吸道有不良影響， 因此， 哺乳媽咪最好能戒煙， 並避免吸入二手煙。

5、藥物：對哺乳媽咪來說， 雖然大部分藥物在一般劑量下， 都不會讓寶貝受到影響， 但仍建議哺乳媽咪在自行服藥前， 要主動告訴醫生自己正在哺乳的情況， 以便醫生開出適合服用的藥物， 並選擇持續時間較短的藥物， 達到通過乳汁的藥量最少。