哪些人不能吃南眉籽

南眉籽， 其實是一種草本植物的種子。 如果食用的話， 具有明目、保護腎臟、利尿的功效。 甚至便秘的人食用南眉籽， 還可以消除便秘。 經常食用南眉籽， 也可以起到強身保健的功效。 但是， 南眉籽雖好， 也不宜多吃， 因為過量很容易導致腹脹。 那么， 哪些人不能吃南眉籽呢？首先孕婦就不能食用。

1、應用涼開水或礦泉水來泡明列子， 充分進行攪拌約2~5分鐘， 讓明列子完全膨脹后， 再加入果糖或蜂蜜或冰糖， 以上任選一種皆可(便秘口臭者使用天然蜂蜜最佳)。 最后， 再將檸檬切片壓汁加入即可。 炎炎夏日投入冰塊， 就成了臺灣可口美味的甜點， 老少皆宜。

2、將水煮開后投入黑糖與姜片5~6片， 熄火攪拌約1分鐘， 讓黑糖及姜味溶解釋放出來， 待水溫降至45度以下后， 可取明列子一平匙， 早晚沖泡500mL的水飲用， 對女性生理期有所助益。

3、可依據個人口味喜好， 發揮個人創意， 加入水果汁， 牛奶、咖啡、醋、甘蔗汁等， 愛美女性可加在鮮奶中混合飲用。 時尚的減肥代餐， 具有相當的飽足感。

南眉籽在美國和歐洲都被允許在食品中使用。 南眉籽已被用于制作米酒等原料， 可制成具有營養保健功能、口感爽滑、風味獨特的南眉籽米酒。

當然， 蘭香子也具有一些禁忌， 蘭香子過量食用會導致腹脹， 刺激腸道， 切勿過量， 一般建議每次5克為宜。 孕婦忌用。

蘭香子因為具有瘦身減肥的功效因而受到很多朋友的青睞， 但是也會有很多朋友擔心食用蘭香子是否會有副作用， 通過我們的介紹，