撓頭預防中風效果好

隨著氣溫的逐漸降低， 老年人迎來了中風的高發期， 在剛過去的第五個中國卒中教育日上， 衛生部疾控專家為大家介紹，

頭部的皮膚雖然薄， 但血管及毛髮既多且粗， 體內熱量常從頭部大量往外蒸發。 寒冷可使血管收縮、血壓升高， 甚至造成小動脈持續痙攣， 中風發病率明顯增高。 那麼， 老年朋友如何在冬季給頭部保暖呢?經常用手指撓頭是最好的辦法。 黑龍江中醫藥大學博士生導師蘇雲明教授介紹， 平時經常以手指抓頭、撓頭， 可以促進頭部血液迴圈， 有效疏通腦部氣血， 還有利於防止頭髮脫落和變白。

具體辦法是：兩手十指屈成耙子狀， 從前額髮際往後梳神庭(位於頭部前髮際正中直上約0.5寸處)、百會等穴位， 經枕骨向下， 十指併攏按至頸椎，

另外， 用手指抓頭皮、按摩穴位也有同樣的效果， 此法比撓頭力度稍輕。 五指伸開在頭皮上輕輕按摩， 先前後， 再左右， 最後轉圈按摩， 5-10分鐘即可。

撓頭預防中風的方法大家都知道了吧， 一定要做好預防工作， 平安的度過寒冷的冬季。