春季變化多端 謹防健康亮紅燈

伴隨著多日的降雨過程， 天氣變得更加陰冷潮濕， 連續數日氣溫都在10℃以下。 專家提醒， 持續陰冷天氣中， 最應該注意的是呼吸道、消化道的保健和關節部位的保暖；而持續的陰冷天， 還容易引起抑鬱症、焦慮症等心理疾病病情反復， 因此， 我們也需要“一碗溫暖的心靈雞湯”。

呼吸科消化科門診患者居高不下

由於近期持續陰雨， 氣溫較低， 導致老人和幼兒患病明顯增多， 呼吸科和消化科都有很多患者前往醫院就診。

醫院資料顯示， 陰雨氣候使患胃腸道疾病、呼吸道疾病引發腹瀉、高燒的人數居高不下。

據醫生介紹， 造成這類病人增多的原因主要是因為連續的陰雨天氣， 致使平時自然分佈的各種微生物大量擴散出來， 散佈在潮濕的空氣中， 人們吸入這些混濁空氣後容易造成呼吸道、肺部感染， 其中以抵抗力差的老人、小孩為主， 症狀主要表現為咳嗽、發熱、咽喉痛、支氣管炎、哮喘等。 此外， 潮濕的天氣還容易引發消化不良、腹痛腹瀉等胃腸道疾病。

醫生提醒， 在氣候多變的春季， 老人、小孩可進行免疫接種來預防呼吸道疾病， 如注射肺炎球菌疫苗、流感疫苗等。 儘量保持室內空氣流通， 多注意天氣變化， 氣溫降低就要及時增加衣物。 哮喘患者要注意保暖， 避免著涼感冒以及冷空氣刺激， 儘量不去人群擁擠的公共場所，

避免交叉感染。 外出時可戴口罩， 以減少感染患病的幾率。 此外， 出現輕微的症狀後可服用一些增強抵抗力的抗病毒類藥物。

類風濕關節炎多發于中年婦女

免疫內科專家提示， 關節炎病人在潮濕、陰冷的天氣， 疼痛會加劇。 所以， 碰到這種天氣， 類風濕患者不但要注意保暖， 更要注意保護關節， 以避免症狀加劇。

據介紹， 類風濕關節炎多發于中年婦女， 雖然病因不明， 但通常與中年婦女的身體內環境相關， 繁重的家務勞動也會加重病情。 這種疾病常侵犯小關節， 起病時往往不易被人發覺。 隱匿型類風濕關節炎占類風濕關節炎的60％—70％， 典型情況是幾周內逐漸起病， 指關節和腕關節疼痛、腫脹、僵硬， 全身顯現不適和乏力、低熱、食欲不振、體重下降等，

最顯著的就是手指的關節紅腫、疼痛， 有的變形。 因此， 家庭婦女尤其應當注意， 在日常的家務勞作中， 正確使用自己的關節， 那些錯誤的姿態或用力不當的行為， 都會使關節發生疼痛、受損， 有的會加重畸形。 為此， 專家建議， 可以採用以下辦法保護關節部位：

1、用手拿起盆子、水桶或其他重物時， 盡可能用雙手而不用單手；用掌面和手腕托住， 而不能僅用手指捏著。

2、提購物袋等重物時， 不能用手指挽住受力， 應放在前臂上， 以減輕手指負擔。

3、對髖關節、膝關節和脊椎的保護要做到， 能坐著工作就不站著， 更不能曲腰去做， 以減輕脊柱的負擔。 應注意間歇性休息， 時不時變換姿態。

專家提醒， 在陰冷、潮濕的氣候環境中，

類風濕關節炎患者要特別注意關節保暖， 洗衣洗碗最好都選用熱水， 與冷水接觸時可戴上防水手套；切忌淋雨受濕， 有需要的話還可以用護套保護關節部位， 避免直接吹風， 因為冷空氣會使血管收縮， 導致關節局部的血液迴圈受到妨礙， 疼痛就會加劇。

1 2 上一頁下一頁 返回保健首頁 我來評兩句 關於 春季 保健 疾病 的更多資訊 開春天氣變暖勿忘頸椎保暖2011-3-3春季要防治小兒麻疹2011-3-2春天“復蘇” 預防兩大傳染病2011-3-1春季善調起居 鍛煉防感冒2011-2-28 本文評論(共-條) 查看所有評論>> 我來評兩句

陰冷讓人心情差多出去找朋友聊聊

天氣陰冷， 人們的心靈也會比平時更加脆弱。 心理醫生表示， 春季是精神科疾病高發期， 即使心理健康的人，

在這段時間也可能出現胸悶、呼吸不暢、提不起精神的現象。 而抑鬱症病人就更容易受連日陰沉、寒冷的影響。

醫生提醒， 抑鬱症、焦慮症病人不要對自己的病情過於擔憂和緊張。 “即使病情穩定， 在冷空氣和降雨的影響下， 也會出現心情煩躁、睡得不好等現象。 但病人如果糾纏于這些情緒， 就可能真的會加重病情了。 只要保持輕鬆的心態， 幾天後等身體、心理適應了天氣， 這樣的情緒波動也會過去。 ”不過， 如果發現自己實在調節不過來， 還是要到醫院就診。

另外， 一些患慢性病或者行動不便的老年人， 越是天冷就越喜歡縮在家裡， 這樣很容易引起老年抑鬱。 “對於獨居、孤寡老人來說， 生活單調得連說話的物件也沒有， 在家呆得越久，

越容易胡思亂想。 建議他們多結交朋友， 定期結伴出門散散步、聊聊高興的事， 讓自己的日常生活豐富起來。 ”

（實習編輯：黃振）

????????????????保健一周熱文推薦???

·人體不該有的響聲：打嗝放屁 ·春季養生妙方讓女人更健康

·左眼跳財右眼跳災 面部神經作祟 ?·趁年輕多睡覺 小心現代過勞死

·生病時眼睛發出10種信號? ?·16個生活習慣讓你變得更年輕

·九大信號暗示隱藏在身體的疾病? ·睡覺前洗熱水澡有何危害

? 1 2上一頁 最後一頁 返回保健首頁 我來評兩句 關於 春季 保健 疾病 的更多資訊 開春天氣變暖勿忘頸椎保暖2011-3-3春季要防治小兒麻疹2011-3-2春天“復蘇” 預防兩大傳染病2011-3-1春季善調起居 鍛煉防感冒2011-2-28 本文評論(共-條) 查看所有評論>> 我來評兩句