老年人臉部浮腫怎麼辦

老年人臉部浮腫怎麼辦?老年人的身體特別容易出現疾病， 而臉腫是生活中經常遇到的情況。 中老年人， 尤其是女性， 很容易出現不明原因的臉部浮腫， 那麼老年人臉部浮腫怎麼辦呢?下面養生之道網為您介紹， 看看吧

老年人臉部浮腫怎麼辦?

體內增加太多水分排不出去時， 就是浮腫。 體重增加的同時， 會出現眼皮浮腫、腳踝或小腿水腫。 大部分的浮腫是由腎臟或心臟疾病所引起的， 不過， 有時候肝病的腹水、蛋白質不足引起的營養失調或更年期障礙的荷爾蒙異常等， 也會造成浮腫。 若從臉部開始浮腫，

繼而擴大到全身時， 罹患腎臟病的可能性很高， 不過也有可能是急性腎炎或腎病變。

1、如果是因為患了面癱或者各種心血管疾病， 建議不用給自己造成太大的心理壓力， 也不要過於的擔心， 可以去醫院腦血管心電圖。

2、生活中應該避免情緒的激動， 不要熬夜。

3、不要吃一些太鹹的食物， 多吃一些利於通便的蔬菜和水果， 也要增加自己營養元素的攝入。

4、一般眼睛腫與睡眠時間、飲水多少和睡覺的姿勢都有關， 建議睡前不要喝太多的水， 用毛巾包冰塊敷可以緩解， 用紅茶包敷眼或用雞蛋或熱水敷。

5、要限制食鹽的攝入量以及水分的攝入， 每天喝水不應該超過一千伍佰毫升的， 鹽不要超過六克。

6、每天早晚洗臉的時候堅持三到五分鐘按摩臉部，

能有效消除水腫。 在雙手的中指指腹倒一些精華液， 然後用指腹沿著從嘴角到耳邊的方向向上按壓， 注意方向不要顛倒， 按摩10次後移到下一個動作。 接著， 用手指指腹按壓顴骨位置， 然後沿著由下到上的方向一直按壓到耳際位置， 每個位置都按壓3秒， 充分按摩到各個穴位。

7、少吃寒冷的食物、冷飲。 這些食品增加腸胃負擔， 造成臉部浮腫， 少攝入水分較高的水果。

8、多吃富含鈣質的食物， 如：蘋果、粟米、扁豆和北豆腐等。

9、平時可多吃一些對腎臟有益的食物， 如昆布(海苔片)、芝麻、紫菜等都對消除及預防浮腫有益。

10、蒜頭、紅酒、提子、辣椒、雞肉、粟米等能促進水分迴圈和利尿作用的食物不妨多吃， 紅豆、薏仁、黃瓜、西瓜等都是不錯的排水食材，

雖然不能馬上就見效， 但只要堅持一定能看到效果。

11、將全身浸泡在溫水裡， 利用水溫提高身休的新陳代謝、促進血液迴圈， 就能將多餘的水分和廢物從體內掃光光。

12、在500cc、40度的溫水中加入一茶匙鹽， 攪拌均勻後， 將紗布浸泡在鹽水中， 充分吸收鹽分， 然後將紗布疊成適當大小， 敷在眼睛上20分鐘左右。 利用高滲透壓力的原理， 將水分由低往高引流， 藉此將水分排出。

13、先用熱毛巾敷臉， 接著冷敷， 重複3次。 熱冷敷臉的時間要以l：2比例分配， 至少敷15分鐘。 熱冷交替敷臉， 能讓血管收縮再擴張再收縮， 促進肌膚的血液迴圈， 促使排出臉部多餘水分。

14、指腹按壓眼眶周圍， 每個位置按壓5秒鐘， 重複3次。 因為氣血、經絡等交錯複雜的關係， 在臉上、身上形成許多穴點， 它們可以反映出氣血運行的順暢與否， 經常刺激按壓這些穴點， 可以改善臟腑功能， 消除浮腫。

15、保持樂觀情緒， 長期堅持適當鍛煉， 如散步， 慢跑， 健身器械鍛煉等， 以增強體質， 提高適應能力。

16、避免久坐久站，

經常活動下肢， 並注意經常上抬兩下肢。

老年人臉部浮腫要檢查什麼?

需要積極的根據原發疾病來做判斷， 這樣的話檢查方面才會有一定的針對性的。

比如心臟方面需要檢查一下心電圖、心肌酶、心臟彩超等。 腎臟方面需要檢查一下尿常規、B超、腎功能等。 肝臟方面需要檢查一下肝功能、肝膽B超等。 內分泌疾病方面需要檢查一下空腹血糖、甲狀腺激素、風濕因數等。

老年人浮腫的種類有哪些?

1、特發性浮腫

有些20至40歲的女性， 早晨起床後， 眼瞼及顏面常出現輕度浮腫， 下肢有凹陷性水腫或緊繃感。 隨著活動， 逐漸減輕消退。 多數學者認為與神經精神因素及自主神經功能紊亂有關。

2、反應性浮腫

有些人特別是高溫作業或身體較胖又不愛活動者，

受環境高溫的影響， 皮膚血管擴散， 體液滲透並積聚于皮下組織， 常在手， 足等處發生浮腫。 夏天過後， 則自行消退。 但每夏必發， 反復多年。

3、體位性浮腫

長時間站立， 行走， 下蹲或坐位， 可因下肢血液回流受阻， 淤積造成浮腫， 改變體位後一段時間， 浮腫可自行減輕， 消失。

4、藥物性浮腫

如使用腎上腺皮質激素， 睾丸酮， 雄性激素， 胰島素， 硫脲， 甘草等藥物， 可導致臉， 手， 足出現浮腫， 停藥後浮腫會逐漸消退。

老年人臉部浮腫怎麼辦， 以上就是養生之道網為您介紹的內容， 供參考。