紅酒配花生 10飲食讓男人精力旺盛
魚+豆腐
作用：味鮮， 補鈣， 可預防多種骨病， 如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
味鮮， 補鈣， 可預防多種骨病， 如兒童佝僂病、骨質疏鬆症
原理：豆腐含大量鈣質， 若單吃， 其吸收率較低， 但與富含維生素D的魚肉一起吃， 對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
豆腐含大量鈣質， 但與富含維生素D的魚肉一起吃， 對鈣的吸收與利用能起更佳效應
豬肝+菠菜
作用：防治貧血。 原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，
豬肝+菠菜 防治貧血
羊肉+生薑
作用：冬令補虛佳品， 可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
羊肉+生薑 補虛佳品， 可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
原理：羊肉可補氣血和溫腎陽， 生薑有止痛祛風濕等作用。 同食， 生薑既能去腥膻等滋味， 又能有助羊肉溫陽祛寒。
雞肉+栗子
作用：補血養身， 適於貧血之人。
原理：雞肉為造血療虛之品， 栗子重在健脾。
雞肉+栗子 栗子燒雞不僅味道鮮美， 造血功能更強
栗子燒雞不僅味道鮮美， 造血功能更強， 尤以老母雞燒栗子效果更佳。
鴨肉+山藥
作用：補陰養肺， 適於體質虛弱者。 原理：鴨肉補陰， 並可消熱止咳。
山藥的補陰作用更強， 與鴨肉伴食， 可消除油膩， 同時可以很好地補肺
山藥的補陰作用更強， 與鴨肉伴食， 可消除油膩， 同時可以很好地補肺。
瘦肉+大蒜
作用：促進血液迴圈， 消除身體疲勞、增強體質。
瘦肉+大蒜 促進血液迴圈， 消除身體疲勞、增強體質。
原理：瘦肉中含有維生素B1， 與大蒜的蒜素結合， 不僅可以使維生素B1的析出量提高， 延長維生素B1在人體內的停留時間， 還能促進血液迴圈以及儘快消除身體疲勞、增強體質。
雞蛋+百合
作用：滋陰潤燥， 清心安神。
雞蛋+百合 百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血
原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。
芝麻+海帶
作用：美容，防衰老。原理：芝麻能改善血液迴圈，促進新陳代謝，降低膽固醇。
芝麻+海帶 芝麻能改善血液迴圈，促進新陳代謝，降低膽固醇。
海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。
豆腐+蘿蔔
作用：有利消化。原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。
豆腐+蘿蔔 豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。
蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
紅葡萄酒+花生
作用：有益心臟原理：紅葡萄(葡萄食品)酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢!
紅葡萄(葡萄食品)酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇
雞蛋+百合 百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血
原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。
芝麻+海帶
作用：美容，防衰老。原理：芝麻能改善血液迴圈，促進新陳代謝，降低膽固醇。
芝麻+海帶 芝麻能改善血液迴圈，促進新陳代謝，降低膽固醇。
海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。
豆腐+蘿蔔
作用：有利消化。原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。
豆腐+蘿蔔 豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。
蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
紅葡萄酒+花生
作用：有益心臟原理：紅葡萄(葡萄食品)酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢!
紅葡萄(葡萄食品)酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇
