秋冬滋潤糖水

秋冬滋潤糖水的種類是比較多的， 有紅棗潤豆漿、枇杷糖水以及冰糖雪梨湯， 主要是因為秋冬的季節是比較干燥的， 我們應該要喝一些潤喉的糖水， 可以避免咳嗽等癥狀的發生。 秋冬的時節， 身體脫水會相對比較嚴重， 身體的吸收能力也會下降， 所以大家應該要適當的進行運動以及改善自己的飲食問題。

女性冬季飲品紅棗米潤豆漿

材料黃豆30克， 糯米50克， 去核紅棗10個， 純凈水1000毫升。

做法

1把黃豆、糯米、紅棗用清水沖洗后放入豆漿機的杯體(隔夜先用清水浸泡口感更好};

2倒入純凈水， 接通電源， 選擇“米潤豆漿”， 按下啟動開關;

310幾分鐘后豆漿機鳴響， 紅棗米潤豆漿制作完畢。

【枇杷糖水】潤肺止咳

材料新鮮枇杷250克、冰糖適量

做法

1、準備材料。

2、枇杷洗凈后去皮、去核、去除核周圍的白膜。

3、加沒過枇杷的水。

4、大火燒開后轉小火煮十幾分鐘左右。

5、煮至枇杷變軟， 加適量冰糖， 煮至冰糖融化即可。

6、半斤枇杷煮出來是如圖兩小碗。

冬天的飲料——姜絲可樂

材料可樂1000ML， 姜50g

做法

1.姜洗凈切成細絲， 找一個帶刻度的壺， 將可樂和姜按100：1的比例準備好~

2.姜和可樂一起倒入鍋中開煮~

3.煮開再略煮3分鐘左右即可

4.找出茶壺的濾網， 放置好， 然后將鍋內的可樂倒入

5.一杯熱氣騰騰的姜絲可樂就做好啦~