為何出現落枕 4個方法可減輕疼痛感

落枕， 相信很多人都有過， 特別是在冬天的時候， 非常容易出現落枕的情況。 一點出現落枕的話， 我們脖子就會很酸痛， 讓我們連轉頭都不敢， 要連續好幾天才能好轉。 那麼你知道為什麼會出現落枕呢？日常有什麼方法能夠緩解落枕呢？今天就跟隨小編一起來瞭解一下吧。

為什麼會出現落枕

頸部受寒

在冬季的時候， 我們都知道這時候的溫度都是很低的， 容易讓頸部受涼。 在冬天睡覺的時候， 頸部就會露出來， 一旦受寒的話就會引發頸部的血液出現不迴圈的情況， 從而出現僵硬疼痛的情況， 最後就直接引發落枕， 這個就是為什麼冬季容易落枕的原因。

睡姿不對

當枕頭出現太高或者太低的話， 會讓我們的頸部一直處於一個拉伸的狀態， 而這樣是會引發落枕的。 如果我們的睡姿不對的話， 就會讓頭頸長時間的處於一個不舒服的狀態， 而這樣是很容易引發頸部出現僵硬感，

頸椎病

有研究資料表明， 如果是經常出現落枕的情況， 很有可能是勁椎病， 因為頸椎病是很容易引發落枕的出現， 所以說當出現多次落枕情況， 就需要去醫院檢查自己是不是已經患上勁椎病了。

落枕要如何改善

熱敷

當出現落枕的情況， 基本都是因為頸部血液不迴圈所導致的， 而想要處理這個情況的話， 我們就需要及時用熱毛巾來熱敷我們的頸部， 促進頸部的血液迴圈， 這樣是能夠緩解落枕的症狀表現的。

按摩療法

按摩也是能夠治療落枕的， 因為我們在按摩的時候， 是可以讓頸部的血液慢慢的變活絡起來， 這樣血液就會跑到這個位置， 讓頸部溫度升高， 是能夠緩解落枕的疼痛感。 但是在按摩的時候， 我們一定要注意不能太過用力， 不然是很容易弄傷頸部的。

拔罐

想要治療落枕的話， 是可以用拔罐來進行治療的。 開始的時候， 我們先在肩部、背部、頸部找3個疼痛點， 然後再這些點進行拔罐， 讓其出一點血， 這樣就能夠緩解落枕所帶來的疼痛感。

藥枕治療

在很多地方都是有賣治療落枕的藥枕， 這種藥枕可以讓我們在休息的時候， 以中藥薰陶的方式來緩解落枕的症狀。 比較常見的藥枕都是有葛根、蘇木跟威靈仙等藥材， 所以在購買的時候， 我們可以選擇有這些材料的藥枕來使用。

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