腰椎脫出脫垂怎麼辦

腰椎盤脫出是一種常見的腰椎疾病， 主要症狀有腰椎組織突出， 骨骼變形等。 患有腰椎盤脫出的患者腰椎部位幾乎不能受力， 否則就會有非常刺痛的感覺。 腰椎盤脫出脫垂都會導致人們的腰椎關節僵硬， 嚴重的甚至無法站立， 所以需要儘快去醫院進行治療。 那麼， 腰椎脫出脫垂怎麼辦呢?

一、什麼是椎間盤脫出

椎間盤脫出是指椎間盤的髓核及部分纖維環向周圍組織突出， 壓迫相應脊髓或脊神經根所致的一種病理狀態。 它與椎間盤退行性變、損傷等因素有關。 腰4/5， 腰5/骶1是椎間盤突出最常見的部位， 頸椎次之。

二、椎間盤脫出類型

①中央型：是指位於中線者;②後側型：是指位於中線兩側椎管內者;③外側型：是指突出的椎間盤位於根管外者， 此型脊神經根壓迫症狀重。

三、椎間盤脫出臨床表現

多見於青壯年， 常由慢性損傷所致， 急性外傷可使症狀加重， 主要為神經根或脊髓的壓迫症狀， 表現為慢性腰背痛並向下肢放射、有時出現椎旁及下肢肌肉痙攣甚至肌肉萎縮、活動受限， 神經牽拉試驗陽性等。

四、腰椎間突出治療原則

腰椎間盤突出(膨出)症的治療關鍵是解除神經刺激或壓迫， 消除神經炎症，

促進神經修復腰和椎功能恢復。 治療方法有手術療法、非手術療法和介入療法。 哪種方法最好應因人而異、因病而異， 不能用一種療法治療所有患者。 治療過程實行因人施法、因病施治的個體化方案， 避免了盲目性和治療周折。

五、腰椎間盤突出症自我保健法

1、動髖：仰臥， 先以右腿向腳的前方猛然一伸， 同時髖部向右一擺。 再做左腿。 動作要協調而有力， 兩腿交替做二十至三十次。

2、蹬腿：仰臥， 儘量屈曲髖、膝關節， 足背勾緊(背屈)。 然後足跟用力向斜上方(約四十五度)蹬出後， 將大小腿肌肉繃緊， 放下還原。 兩腿交替做二十至六十次。

3、昂胸：俯臥， 用雙手支撐床上， 先從頭部後仰開始， 同時支撐手漸漸撐起而把胸部向上昂起， 最後使勁後仰， 力度達到腰部為止。 平伏休息， 重複五至十次。