患有焦慮症吃什麼食物比較好呢？

我的表妹最近在我家裡玩， 今天中午一起玩的時候， 發現妹妹有異常的現象。 去醫院檢查之後才清楚原來是患有焦慮症。 那麼， 請問， 患有焦慮症吃什麼食物比較好呢？

你好， 根據你的描述， 若是確診是患有焦慮症的話。 在平常的飲食方面， 可以多食用一些堅果類的食物。 如棗仁， 核桃等。 還可以去食用一些香蕉， 蘋果類的水果。 在蔬菜方面可以多食用一些海帶菠菜。 這些食物都是可以有效的緩解焦慮症的病情。 當然， 一旦發現有這樣的病症表現， 需要保持冷靜的心態， 這也是一種可以緩解焦慮症的方法，