一個月內讓皮膚變好，再好的化妝品都不如這幾種水果

講到護膚的方法， 很多人就會自然的想到昂貴的護膚品。 護膚品確實有改善肌膚的作用， 但是往往成本太高、選擇困難。 其實在有效護膚這一點上， 生活中很多水果比化妝品更好：

獼猴桃

獼猴桃富含維生素C， 可干擾黑色素生成， 預防色素沉著、保持皮膚白皙， 並有助於消除皮膚上已有的雀斑等斑點。

檸檬

檸檬可以美白， 檸檬中含有豐富的維生素， 可以防止皮膚中的色素沉澱， 同時它還可以分解皮膚中的黑色素， 可以達到美白的效果。 晚上喝一杯檸檬水， 第二天就可以看到效果， 皮膚會更加的白嫩， 緊致。

櫻桃

櫻桃中鐵含量很高， 是特別適合女性吃的水果， 有補虛養血的功效。 美國研究人員還發現吃櫻桃能明顯減輕疼痛感。 冬季乾燥， 口中容易出現異味， 擠出櫻桃汁， 加水稀釋後涮口， 就能幫你消除這個煩惱。

番茄

番茄所含有機酸及纖維素有促進消化、預防便秘的作用。 番茄也是含維生素C和煙酸較多的食物， 每天吃一個番茄， 不僅可以抗衰老， 還可使面色紅潤而富有光澤。

芒果

芒果不僅可以美化肌膚， 還可以豐胸哦， 由於芒果中含有大量的維生素， 因此經常食用芒果， 可以起到滋潤肌膚的作用。

芭樂

在生活中有些水果也可以達到美白的效果， 芭樂算是效果不錯的一種， 它含有大量豐富的維生素c、果糖、葡萄糖等營養。 其中僅僅是維生素c就是其他水果的好幾倍， 因此如果愛吃芭樂的女性不妨多吃， 這可是美白的法寶。