吃方便面后吃什么水果
雖然經常吃方便面被很多人證明對人體會帶來很大的傷害， 但是對于絕大多數生活比較忙碌以及經濟緊張的人群來說， 還是會選擇方便面當做主食。 而經常吃方便面的話， 的確會給腸胃消化系統帶來一定的負擔， 因此在吃完方便面之后， 就應該吃一些有助于消化的水果， 下面就介紹了幾種可以在吃完方便面以后吃的水果。
1、吃泡面后吃什么水果
(1)蘋果
蘋果中富含豐富的膳食纖維， 能促進腸道蠕動， 幫助排出體內宿便。 而且蘋果還有抑制脂肪吸收， 降低壞膽固醇的作用， 吃泡面后吃蘋果， 能減少人體吸收泡面中的脂肪。
(2)檸檬
檸檬有清熱解毒、抗菌消炎的功效， 吃泡面后長痘痘， 可以喝檸檬水排毒。 如果是已經長痘痘了的， 還可以用鮮檸檬洗臉， 抗菌消炎。
注意!由于檸檬PH值較低， 洗臉時要用清水稀釋一倍以上， 之后再用清水洗2-3次， 以免刺激皮膚，
(3)香蕉
香蕉有潤腸通便的作用， 能緩解吃泡面后， 毒素堆積， 大便秘結排不出來的情況。 但是香蕉性寒， 脾虛者不宜多吃。
(4)火龍果
火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白， 可以保護胃壁， 防止泡面中的致癌物質傷害腸胃。
(5)菠蘿
泡面是高油脂、高鹽分的食物， 吃完后往往會感覺很油膩、很口渴， 菠蘿有生津解渴、解油膩、促消化的作用， 吃完泡面后感覺油膩、口渴的可以吃塊菠蘿。
(6)葡萄柚
葡萄柚提取物GSE有清爽控油、收縮毛孔的作用， 混合型、油性膚質吃泡面后體內毒素堆積長痘痘， 可以堅持吃1周左右的葡萄柚來緩解。
2、泡面的危害
1、缺乏營養， 有損大腦活動
科學研究表明， 要維系與提高大腦的正常生理功能， 必須要有卵磷脂、蛋白質、糖分、鈣質、維生素A、維生素C、維生素E及B族維生素等八大營養素。 而方面便類食品中的卵磷脂、維生素和礦物質等營養元素含量都很低， 常吃對大腦發育和思維活動都不利。
2、容易導致上火
方便面的香脆都是通過油炸才能做到的， 喜歡干吃方便面的人吃完方便面會覺得口干發熱， 其實這時候火氣已經開始在體內擠壓了。 即使是泡著吃， 超過一定的量也會上火的。
3、易得腸癌
研究表明， 攝入適量纖維素和鈣，
