健康警告你看得懂嗎？睡覺出現6症狀是疾病sos

晚上睡覺時身體發出的健康“警告”

頭暈

夜間驚醒後感覺頭暈目眩， 房子天花板都在轉， 可能患上良性體位性眩暈。

建議：去醫院做相關檢查，

頭痛

多見於中年人群， 每晚頭痛定時發作， 通常為淩晨1-3點。 醒來後下巴鈍痛可能是夜間磨牙所致。 夜間磨牙還可能導致耳朵痛和頭痛。

建議：去醫院就診， 夜間磨牙患者睡覺最好戴護齒套。

盜汗

女性經前、經期或絕經後雌激素水準下降， 會導致夜間盜汗。 中老年男性夜間盜汗可能是雄激素偏低。

建議：中老年人出現盜汗， 應在醫生的指導下補充激素。

腿部抽筋

夜間腿部肌肉痙攣的病因主要包括：血液循環系統問題， 外周血管疾病以及血脂過高導致血栓形成及血管部分受阻；懷孕或運動過量所致。

建議：睡前做拉伸運動、洗個熱水澡和喝杯溫水等；女性孕期要補鈣。

口渴

夜間老口渴可能是尿崩症的症狀， 患者體內因為缺少抗利尿激素而無法調節體液水準， 夜間症狀會加重。 驚醒後感覺口渴也可能是未控制的糖尿病的症狀。

建議：經常出現夜間口渴， 要去醫院內分泌科做相關檢查。

常做噩夢

精神緊張， 壓力大是噩夢的主要誘因；此外抗抑鬱藥和β受體阻滯劑等藥物也會影響。

建議：學會緩解壓力；由藥物引起的， 要及時找醫生調整用藥。