老年高血壓有哪些護理要點

老年性高血壓的護理要點都有哪些呢？

改變生活方式

包括減肥， 增加體力活動， 保持一定量的鉀、鈣攝入以及低鈉鹽飲食， 放鬆療法， 如散步、氣功、太極拳、音樂療法等。 多食富含鉀的食物， 如蔬菜和水果。 一定量的鉀、鈣攝入可降低老年人心血管系統對鈉鹽的敏感性， 從而降低血壓。 鈉鹽的攝入應減至每日2.48g以下。

正確測量血壓

應在不同時間多次測量， 測量部位固定於一則肢體， 通常選右上臂測量， 以減少誤差。 劇烈運動後應將測量時間推至休息30min以後。 吸煙、飲酒後暫不測量。 測量血壓時， 測量肢體和身體不能動。

心理護理

保持平靜的心態， 避免情緒激動及過度緊張、焦慮。 老年人心理脆弱， 易將高血壓與中風、心肌梗塞等緊緊聯繫在一起， 心情易處於惡劣狀態。 因此應該針對患者的心理狀態， 予以必要的解釋和安慰， 幫助其樹立戰勝疾病的信心。

用藥護理

藥物治療是老年人高血壓的主要治療手段。 老年人心血管調節功能減退， 降壓藥物應盡可能口服， 逐步降壓， 防止血壓驟降而產生心、腦、腎的供血不足。 如果血壓控制不好， 在勞累， 激動等情況下， 又可能出現高血壓危象、高血壓胞病等高血壓急症， 威脅患者生命。 因此囑病人堅持長期用藥， 並瞭解藥物的作用及副作用，

以上老年性高血壓的護理要點很重要， 只要嚴格遵循以上幾點， 就能避免意外情況的發生， 使老年朋友的晚年生活更加健康、幸福。