健康食譜

皮蛋火腿鮮蔬粥的做法

皮蛋火腿鮮蔬粥是一道做法非常有生活味道的家常菜, 做這道菜不用刻意的去準備調料品, 就家中基本的鹽、味精、醬油醋就可以打磨出精緻的一道菜肴, 這道菜的湯汁看起來更是色香味俱全, 讓人忍不住流口水。

1、把大米用電飯煲蒸成熟米飯。

2、熟米飯放到冷水鍋裡, 用勺子搗散米團。 開鍋後轉中火。

3、準備配料。 皮蛋剝皮切月牙塊, 火腿切丁, 梅林午餐肉切成與皮蛋大小差不多的片。 香蔥洗淨切碎, 生菜洗淨切碎, 生薑切片。 生薑之所以切片是便於不吃薑的人方便挑出。

4、將皮蛋、火腿、午餐肉、生薑加入到煮開的鍋裡,

加入鹽、鮮雞汁調味, 燉煮半小時左右, 時不時用勺子攪拌, 防止糊鍋。

5、臨出鍋加入生菜, 停火。

6、盛到碗裡, 撒上香蔥碎, 點上香油。 可以美美享用嘍!

不當的飲食會為我們的身體健康埋下隱患, 皮蛋火腿鮮蔬粥的做法非常簡單, 能為我們的健康保駕護航。