肝胃不和吃什麼食物呢

我們人體的很多的器官都是非常容易引起疾病的， 而肝和胃也是比較容易生病的器官。 我們經常會見到有胃病的人， 這都是暴飲暴食， 飲食不規律而導致的， 而肝胃不和吃什麼食物呢？相信大家都非常的想要瞭解， 想要知道， 不用擔心， 下文將會為大家詳細的介紹的。

早上我一起床， 就能看見老婆給我端上一碗瑤柱白粥， 這碗瑤柱白粥非常的好， 清熱氣， 暖暖胃。 材料很簡單， 只有瑤柱和大米， 把它們一起煮成粥， 然後把放鹽就完成了。 老婆說， 生病期間不要那麼重口味， 讓我吃清淡一點。

中午的時候老婆會給我煮胡蘿蔔炒陳皮瘦肉絲， 瘦肉裡面含有豐富的蛋白質， 對補充體力和增強免疫力很有幫助；胡蘿蔔有健脾消食， 補肝的功效。 材料有胡蘿蔔、陳皮和瘦肉。 把蘿蔔切絲， 瘦肉切絲後加鹽、黃酒拌勻， 陳皮浸泡至軟切絲。 先炒胡蘿蔔至成熟後出鍋，

下午的時候， 老婆會給我弄金桔飲。 老婆說， 這可以疏肝解鬱， 調和脾胃。 材料有金桔， 白蔻仁和白糖。 金橘加水用中火燒5分鐘， 再加入白蔻仁、白糖， 用小火略煮片刻好了。 我感覺自己的肝胃一天天的好起來， 人也變得精神了。

肝胃不和不要認為是一件很小的事情， 它對我們身體的傷害是你遠遠想不到的， 對於飲食的禁忌， 希望大家能夠好好的瞭解一下， 至於肝胃不和吃什麼食物呢？也不用我多說了， 只希望大家能夠對自己的身體負責， 為自己的健康負責， 想要擁有健康的身體， 就需要一個好的飲食習慣。