女人產后補血食物

藥物

對于產后中度以上的貧血， 醫生往往會給產婦開些補血的鐵劑。 因為較嚴重的貧血若單純靠食補， 效果非常慢， 會影響產婦產后的恢復。 鐵劑在偏酸性的環境下更容易吸收， 所以同時加服維生素C將有利于鐵劑的吸收。

產后補血飲食

含鐵豐富的食物主要包括肝臟、腎臟、心臟、胃腸和海帶、紫菜、黃豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、棗、橘子等， 民間也常用大棗、花生衣作為補血食品。 B族維生素（維生素B12、葉酸）是紅細胞生長發育所必需的物質， 動物肝臟和瘦肉中含量較多， 綠葉蔬菜等也含有葉酸， 可多食用。

患貧血的產婦往往食欲不佳或消化不良， 因此， 要特別注意飲食的色、香、味， 以促進產婦的食欲。 事實上， 美味的菜肴， 對胃酸分泌也有促進作用。