踢打腿肚養生防病

我們的身體很神奇的， 每個地方只要按摩到位就可以起到致病防病的作用。 下面就給大家介紹一下， 馬上來看看吧。

腿部肌肉每次收縮時，

踢打腿肚子又迫使腿部靜脈血管血液回流， 加速、加快、平衡心臟血液回收能力， 對預防各種心臟病也有益處。

踢打腿肚子的運動方法是：在步行中進行， 用一條腿支撐地面， 另一條腿的腳面依次踢打支撐腿的腿肚子的承筋穴(膕窩正中下4寸， 腓腸肌腹中央取穴)， 承山穴(腓腸肌， 肌腹下出現交角處取穴)然後交替進行。

是不是和神奇呢?好好學習一下， 讓自己變得更健康。