女性健康

女性月經多須防缺鐵性貧血

缺鐵性貧血患者還伴缺鐵表現:皮膚乾燥、無光澤, 毛髮無光澤、易折、易脫髮,

嚴重病例有指甲隆起、平甲或反甲、口腔炎、舌炎、口角淺表潰瘍及咽下困難。

一旦明確診斷, 患者須在專科醫生的指導下, 進行系統治療, 具體包括:

1.病因治療:單純補鐵治療只能恢復血象, 對原發病並無療效, 應盡可能去除缺鐵的病因。 缺鐵性貧血病因如下:食物結構不合理、生長發育迅速、妊娠、月經過多、慢性失血(如痔瘡、胃十二指腸潰瘍、胃腸道腫瘤、長期使用阿司匹林)等。

2.補鐵治療:

(1)口服鐵劑:常用硫酸亞鐵, 琥珀酸亞鐵, 右旋糖酐鐵等,

宜飯後服用。

(2)注射鐵劑:在患者不能口服或有不能忍受口服鐵劑的胃腸道反應時使用。 持續失鐵一時不能控制時, 可用右旋糖酐鐵注射劑。

3.輸紅細胞:一般不需要輸血, 僅在患者出現嚴重貧血, 而又有不易控制的出血或組織臟器明顯缺氧時應用。

在食療方面, 以下食物有利於改善貧血症狀和補充造血功能的營養成分, 應注意選用:

1.富含優質蛋白質的食物:如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等。

2.富含維生素C的食物:新鮮水果和綠色蔬菜, 如酸棗、杏、山楂、苦瓜、青椒、生菜、青筍等。 維生素C有參與造血、促進鐵吸收利用的功能。

3.富含鐵的食物:雞肝、豬肝、牛羊腎臟、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、黑木耳、黃豆、蘑菇、紅糖、芹菜等。 鐵是構成血液的主要成分,

缺鐵性貧血者較為常見。

4.富含銅的食物:如蝦、牡蠣、海蜇、魚、番茄、豆類及果仁等, 銅的生理功能是參與造血。