如何用中藥進補 盤點滋補藥材

哪些中藥有滋補的功效

當歸

當歸在生活裡是比較常見的一種藥材， 人們經常用當歸與雞一起燉湯喝， 補虛的效果是不錯的。 中醫認為， 當歸能補血活血， 也能調經止痛。 血虛的人可以用當歸頭；體虛的人宜用當歸身；而筋骨疼痛的人用當歸尾。

枸杞

不用小編多介紹， 大家對枸杞肯定不陌生。 枸杞既可以直接幹吃， 也可以泡水喝， 還可以與其他食材烹飪成養生藥膳。 開春之後， 是吃枸杞的最佳時節， 因為枸杞能養肝， 春季多喝點枸杞茶能清肝明目， 而且枸杞裡含有的大量營養物質也是人體所需的。

黨參

更年期女性特別適宜用黨參來進補， 因為這個時期的女人喜歡胡思亂想， 從而導致情緒不穩， 而黨參有很好的安神功效， 黨參還能養血， 建議心神不寧的人在睡前喝一杯黨參水， 它可以讓你更好更快的入睡。

黃芪

黃芪一般用來泡水喝， 黃芪水可以補中益氣， 也能利水消腫， 水腫型肥胖的人有能通過吃黃芪來達到減輕體重的目的。 另外， 黃芪還能健脾和胃， 脾胃功能不佳的人吃點黃芪也是有好處的。

菊花

這裡說的菊花指的是菊花幹品， 不同種類的菊花對身體有不同的好處。 其中， 貢菊是人們比較常用的，

阿膠

阿膠是價格比較高的一種滋補品， 人們普遍認為阿膠是女性吃的， 因為阿膠能補血。 但是你可能不知道，

熟地黃

如果你的心肺功能不是很好， 那麼中醫推薦你試試熟地黃。 有研究證明， 熟地黃對於強心有一定的功效， 而且熟地黃也是補腎的藥材， 但是想要用熟地黃來治病， 那麼最好先諮詢醫生， 控制好用量才能有最好的效果。

事實上， 具有滋補功效的中藥比文中列舉的要多很多， 不過就像上文小編說的， 利用中藥來滋補身體， 那麼最好先瞭解自己的體質， 以及所需的藥材， 對症下藥才是最好的哦。

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