怎樣預防肝癌 多吃這些食物就能防肝癌！

肝癌是高發的消化道腫瘤之一， 所以需要特別注意預防。 那在日常飲食中預防肝癌吃什麼好呢？多吃什麼食物能預防肝癌呢？

預防肝癌吃什麼？1、胡蘿蔔、柑橘

蔬菜和水果對肝臟的保護作用是由其中的維生素、礦物質、纖維等之間的相互作用產生的。 綠葉蔬菜、胡蘿蔔、土豆和柑橘類水果的預防作用最強。 董菁 博士建議， 每天應吃五種或五種以上的蔬菜水果， 包括早晨喝一杯果汁， 上、下午各吃一片水果， 正餐時再吃兩份以上蔬菜， 這樣一天總攝入量約400-800 克， 可使你患肝癌的危險性降低20%。

預防肝癌吃什麼？2、乳製品

醫學研究證明， 在控制喝酒的情況下， 如果每天食用乳製品， 包括牛奶及優酪乳等， 患上肝癌的幾率將減少78%。 目前小孩已經養成了食用乳製品的習慣， 但成年人中食用乳製品的還為數不多， 不妨加以改進。

預防肝癌吃什麼？3、真菌食品

含有多糖物質和干擾素誘導劑，

能抑制腫瘤。 香菇對胃癌、食道癌、肺癌、宮頸癌有一定的療效。 金針菇也具有同樣的功效， 對腫瘤有抑制作用。 猴頭菇對胃癌有療效， 可延長病人的生存期， 提高免疫力。 銀耳對癌瘤有抑制作用。 近年發現茯苓中90％的B茯苓聚糖可增強免疫功能， 有抗癌瘤的作用。

預防肝癌吃什麼？4、蜂蜜

蜂蜜能促進新陳代謝， 增強機體抵抗力， 提高造血功能和組織修復作用。 近年來發現蜂乳含有特殊的蜂乳酸， 對防治惡性腫瘤有效。

預防肝癌吃什麼？5、鐵觀音

含兒茶素， 能清除體內的放射性物質。 放療病人經常飲茶有益康復。 茶還可以防齲齒。

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