酸性體質的人喝什麼茶好

我們都知道， 酸性體質的人是不能亂吃食物的， 吃的東西也是不能憑自己心願， 想吃什麼也是需要控制的， 一些食物酸性體質的人是絕對不能吃的， 酸性體質的人可以適當的喝點茶， 因為茶具有清熱解毒的功效， 還具有瘦身的效果， 而茶裡面還有很多鹼性食物， 吃了之後對酸性體質會有所改善， 那麼酸性體質的人到底該喝什麼茶呢?

最好吃偏偏鹼性中和一下。 但是茶葉是酸性還是鹼性測試結果茶湯的PH值總體來說是在5.5-7範圍之間， 均屬於弱酸性。

但其酸性的強弱與茶葉類別， 沖泡時間以及茶葉老嫩有一定關係。 不同茶葉的酸鹼性有所不同。 綠茶酸性最弱， 祁紅和烏龍茶酸性相對強些， 但都為弱酸性， 解釋明白茶湯酸鹼度與茶葉品類和製造辦法有關。 不同泡在水中時間測得的茶葉酸鹼度也有所區別。

沖泡5min時酸性最弱， 靠近中性;沖泡後浸15分鐘的茶湯酸性有所加強，

基本達到最大值， 接續延長泡在水中時間， 若認為合適而使用指示劑條標定， 基本測不出其變動。 不同嫩度的茶葉酸鹼度也不同。 芽茶酸性相相比較葉茶弱， 即茶葉越嫩， 酸性越弱， 茶葉越老， 酸性越強。

喝茶有助於調整酸性體質

六大原因造成體內環境酸性化

1、飲食結構不合理

專家指出， 科學的飲食習慣是酸堿食物比例為1：3， 但是現代人飲食中的主食往往是精米白麵、雞鴨魚肉蛋， 而這些都是酸性食物， 據分析這樣的飲食習慣其酸堿比例卻正好相反， 為3：1。 因此， 長期攝入過多的酸性食物是導致體內環境酸性化的原因之一。

2、運動不足

在陽光下多做運動多出汗， 可幫助排除體內多餘的酸性物質。

但現代人以車代步現象愈來愈多， 運動量大大減少， 長久便會導致酸性代謝物長期滯留在體內， 導致體質的酸性化。

3、過重的心理負擔

由於現代生活節奏的加快， 人們在日常生活、工作和感情上承擔著不同的壓力。 當壓力得不到釋放的時候， 便會對身體造成影響， 從而導致體質的酸性化。

喝茶是可以的， 不過這些原因也該及時的改善， 煙酒在這個時候是不能吃的， 而平時的心理也不要給自己加重了負擔， 但是如果是酸性體質的話， 那麼喝茶的時候也是要注意事項的， 還要避免給自己的心理添加壓力， 這樣下來對身體就更加的不好了， 酸性體質還不能吃酸性的食物。