下蹲時膝關節響是怎麼回事呢

我們在平時運動的時候就會感覺到到關節部位會出現響聲， 這種情況在我們生活當中出現的情況也很多， 只是每個人的身體情況不同， 出現的響聲大小也不同， 一般對身體也沒有什麼影響， 不過好多朋友還是會有擔心， ， 特別是我們在下蹲的時候也會出現關節響的情況， 下蹲時膝關節響是怎麼回事？下面我們來進行一下瞭解。

一般來說， 僅有彈響、外表不紅不腫， 也不感到疼痛， 不伴活動障礙者屬於生理性彈響， 不需要特別處理， 也不必為此過於惶恐不安。 特別是那些久坐的人， 關節間產生的潤滑液少， 加大了關節摩擦的損耗， 更容易聽到彈響了。 當伴有疼痛或關節活動受限時， 需要到醫院就診， 以確定是否是關節錯位或關節受損。

關節會發出聲音， 乍聽下似乎很新鮮， 不過， 以物理學觀點來看， 關節的動作不外是滑動（如膝之初彎）、滾動、磨動（旋轉）等，

當關節初「動」時， 肌腱的作用力（如拉力等）會瞬間先使關節產生形變， 最多可增大至7%， 形變產生關節腔負壓。 這負壓雖微， 但足以使關節囊凹陷（被吸入）， 使溶於滑液內的氮氣、氧氣、二氧化碳等氣體， 部分氣化成氣泡。 動作將完成之際， 氣泡及滑液受壓縮， 即像開香檳似「叭」 一聲， 把凹陷的關節囊給彈回去， 回復原形， 氣體又再度溶回液中。 也因氣體回溶需要時間， 所以指節響聲雖可周而復始， 卻無法連發。

當然， 除此機轉外， 膝關節、踝關節或背部發出聲音， 也可能是繃緊的肌腱在關節運動時， 先稍有「走」位，

通過上述的介紹， 我們知道了下蹲時膝關節響是怎麼回事， 不過在平時的時候這樣的情況是經常發生的事情， 對於我們的身體來說並沒有什麼樣的影響， 只是在進行運動的時候我們儘量的要進行熱身的活動， 這對於我們防止出身扭傷等是有好處的。