梁靜茹產後瘦16斤 教你產後快速減肥方法

梁靜茹月子期就在瘦

35歲 2014年4月18日剖腹產

賢慧的梁靜茹在懷孕後一直都安心養胎， 孕期也明顯胖了不少， 今年母親節也順利當成了媽媽，

梁靜茹坐月子瘦身餐

坐月子期間唯一可以做的就是吃月子中心的月子餐， 若是想減肥， 可以選擇沒油沒鹽的月子餐， 2周就能瘦16斤哦！聽上去好像沒有營養， 但是靜茹在微博上發佈的照片， 看上去卻非常盛哦。

想要瘦身的女性， 想要快速瘦身， 又想要保證充足的營養， 那麼可以選擇減少調味， 多吃些熱量高營養豐富、清淡的飲食。

月子期結束後

坐完月子， 身體也恢復的差不多， 她跟著專業的減肥人士制定高效的運動、飲食方案， 在確保健康的情況下快速瘦下來。