夜貓子MM該怎么排毒養顏？

朝九晚五的OL們該怎么排毒？

正常人：掃蕩毒源

根據專家的建議， 任何排毒方式的效果都比不上人體自帶的“排毒”系統。 這個系統包括肝、腎、皮膚、肺等器官，

生活完全無規律的人該怎么排毒？

紊亂生活的人：定時理療， 定時放松

在不夸大Spa或者按摩功效的前提下， 我們絕對相信這些方式就和溫泉、泡澡等一樣能夠讓身心得到放松。

精油是不錯的選擇， 配合了天然植物提煉的香精油， 能幫助身體深度放松。 而溫泉里富含礦物質及陰陽離子、微量元素及放射性物質， 不斷刺激體表及體內感覺器， 并傳向大腦皮層， 改善中樞神經的調節功能， 增加肝臟的解毒能力，

夜貓子該怎么排毒？

黑白顛倒的人：來一點運動

整天熬夜的夜貓子們， 保證給自己多一點運動吧。 適度的運動， 比如散步、慢跑、游泳等， 對于胃腸蠕動功能都有加速作用， 會使血液循環增快一些。 而且運動中通過適量補水， 更有利于“毒素”排出體外。

推薦做瑜伽， 這是一項能夠幫助血液循環、潤滑關節、有助于身心和諧與統一的好方法。