補血養生提高免疫力-紅棗枸杞茶

紅棗是很有營養價值的補品， 它能提高人的免疫力， 抗癌， 還能防止腦供血不足， 富含豐富的維生素和微量棗元素。 枸杞也是不錯的補品， 它能補腎乙肝， 防衰老， 但是人們吃的時候都是只吃其中一種， 不會把它們結合起來一起吃， 像是這麼有營養的事物， 一起吃， 一定會達到事半功倍的效果， 那他們怎麼吃才能各自發揮功效又不相互中和， 已達到更好的養生目的呢， 下面就教大家一種紅棗枸杞茶的製作方法。

紅棗枸杞茶泡水喝功效紅棗泡水很多女性都會用這個方法來食用， 但這並不意味著整顆紅棗放進水裡沖泡就會產生最好的效果。 紅棗果皮堅韌不好消化， 必須將其掰開再沖泡， 這樣使得紅棗裡邊的營養成分充分融入水中， 在喝紅棗的同時被人體最大程度地吸收。 新鮮的紅棗不宜沖泡或煎煮。 這是因為它的維生素C含量非常高，

用熱水煮泡會嚴重破壞維C。 枸杞紅棗茶， 製造方法很簡單， 枸杞一小把、紅棗三至四顆， 放入五百西西的大茶杯中， 以煮沸開水沖泡服用， 將可讓人神清氣爽， 每天亮麗。 也可在枸杞茶中加入菊花幾朵， 風味更佳。

功效：紅棗性溫味甘， 補中益氣， 養血安神;枸杞性味甘平， 滋補肝腎、養肝明目、消除疲勞;菊花性味甘苦、涼， 清熱祛風， 明目解毒， 增強體質。

紅棗泡茶：紅棗泡茶， 對於有胃寒和胃痛的患者來說是很好的選擇， 紅棗炒黑後泡茶， 再放入桂圓， 就是補血補氣茶了， 對於護嗓也有療效。 像老師、銷售這種經常“動嘴皮子”的人來說， 平時辦公之餘可以泡上一杯潤潤嗓。 紅棗熬湯：紅棗湯， 即以紅棗為主要材料煲制而成的湯。 紅棗為常見的湯料和水果，

維生素含量很高， 再加上紅棗含有豐富的微量元素和蘆丁等其他對人體有益的物質， 養生功效十分高， 對增強人體免疫力有顯著的功效。

茶製作的方法雖然簡單， 但是功效不容小覷。 經常熬夜的親們， 坐在電腦旁的親們， 沒事的時候就給自己來一杯紅棗枸杞茶吧。 讓自己在工作之餘就可以保養身體。 要記住， 要有一個好的身體， 才能有資本賺錢， 要是身體垮了賺再多的錢也沒用。 這個茶尤其適合女性朋友喝， 還可以美容養顏， 護腎防衰老哦。