頭髮黃吃什麼能變黑？找到原因最重要

很多人都有頭髮發黃的苦惱， 但每個人的頭髮發黃的原因不一樣， 有的人是因為營養不良造成的， 有的人是酸性體質造成的， 還有可能是病原性的頭髮發黃或者是輻射性的頭髮發黃等。 那麼生活中吃什麼食物可以讓黃頭髮變黑呢？

1、琥珀核桃仁

原料：核桃仁、芝麻。

調料：白糖、沙拉油。

做法：1、把核桃仁下入7成熱的油鍋炸成金黃色， 撈起待用；2、炒鍋內放適量白糖和水， 小火熬開， 倒入核桃仁， 攪拌數下。 把火關閉後， 繼續翻炒核桃仁直至冷卻， 撒上芝麻， 即可。

2、奶汁猴頭菇

原料：猴頭菇、純牛奶。

調料：鹽、雞精、高湯、澱粉。

做法：1、猴頭菇洗淨， 切成大片， 下入沸水中煮熟， 待用；2、鍋內放適量純牛奶和高湯， 用鹽和雞精調味後， 放入猴頭菇， 煮開後勾薄芡， 即成。

3、雨花湯糰

原料：黑芝麻、湯圓粉、可哥粉。

調料：糖。

做法：1、黑芝麻炒熟， 磨成粉， 加適量水和白糖製成湯圓餡， 待用。 2、湯圓粉加水和少許可哥粉和好， 包入黑芝麻餡， 做成湯圓。 3、將湯圓下鍋煮熟， 即成。

4、薺菜包

原料：薺菜、麵粉

調料：鹽、雞精、酵母

做法：1、薺菜洗淨， 用沸水焯一下， 撈起後切成末， 加鹽、雞精拌成陷；2、用酵母將麵粉發好， 取大小適中的麵團擀成皮， 包上薺菜陷， 做成菜包， 上籠蒸熟， 即可。