男性盛夏常吃芒果五個益處

芒果具有豐富的營養價值， 夏季是芒果的產季， 那麼男性吃芒果有哪些好處呢?下面通過文中介紹來瞭解下芒果的有哪些功效吧。 男性盛夏常吃芒果五個益處：

一、吃芒果的好處是可以預防癌症。

因為在芒果當中含有一種芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物， 具有抗癌的藥理作用;芒果汁還能增加胃腸蠕動， 使糞便在結腸內停留時間縮短。 因此食芒果對防治結腸癌很有裨益。

男性盛夏常吃芒果五個益處

二、可以幫助抗菌消炎。

這是因為芒果一些組織具有殺菌效果。 例如未成熟的果實及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等， 芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用， 可治療人體皮膚、消化道感染疾病。

三、芒果還有明目的效果。

多吃芒果可以具有明目的作用， 這是因為在芒果之中， 含有豐富的糖類及維生素成分， 尤其維生素A原含量占水果之首位， 具有明目的作用。

四、芒果可以降低人體內的膽固醇、甘油三酯的數量。

這是因為人們身體會因為飲食等問題出現大量的膽固醇等， 會影響身體的健康。 因此， 常食芒果可以不斷補充體內維生素C的消耗， 降低膽固醇、甘油三酯， 有利於防治心血管疾病。

五、芒果還有祛痰止咳的功效。

人們多吃芒果可以輔助止咳。 因為芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效， 對咳嗽痰多氣喘等症有輔助治療作用。