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吸煙真的能緩解壓力嗎?

許多人吸煙是為了緩解精神壓力, 但英國一項最新研究說, 這種認識是錯誤的, 戒煙而不是吸煙才有助降低焦慮感。

研究人員對491名參與戒煙計畫的吸煙者進行了考察, 他們最初吸煙的原因, 有的是“純為娛樂”, 還有的是“應對壓力”。 他們在為期6個月的計畫開始前和結束後都接受了心理測試, 結果顯示, 所有成功戒煙者的焦慮感都降低, 特別是那些為了“應對壓力”而吸煙的人群, 焦慮感下降更明顯。

與此相對的是, 那些在戒煙一段時間後又恢復吸煙的人, 焦慮感又上升了, 這種情況在因“應對壓力”而吸煙的人群中比較明顯。

但在“純為娛樂”而吸煙的人群中, 沒有出現這種因戒煙不成功而焦慮感上升的情況。

研究人員梅爾丁·麥克德莫特說, 與一些人通常持有的觀點不同, 認為吸煙可以用來緩解壓力的認識是錯誤的。 對許多人來說, 吸煙反而會增加焦慮感, 比如本次研究中那些戒煙不成而複吸的人群, 會因為戒煙失敗和繼續擔心吸煙帶來的健康風險, 使得焦慮感更加上升。