腳後跟痛是骨刺是嗎

關於腳後跟痛， 大家想像一下， 就以為是關節痛， 其實不然， 腳後跟痛是一種非常的複雜的症狀， 有很多的因素都會導致腳後跟痛， 非常的難受， 相信各位患者朋友都深有體會， 嚴重的情況甚至不能很好的走路， 現在一般而言， 腳後跟疼痛都是發炎或者骨刺引起的， 下面來仔細的瞭解一下。

多數是跟骨骨刺所致， 常發生在40歲以上的肥胖者。 在人體的足跟部的皮裡骨外， 有一彈性脂肪墊， 在雙腳負荷全身重量行走時， 該墊起著緩衝的作用， 使跟骨不直接撞擊地面。 隨著年齡的增長， 此軟墊會發生退行性的改變而失去彈性作用。 而體重的增加則使雙腳的負重加大， 足底受力增加， 時間長了便導致病理變化而形成了骨刺。 在足跟稍一觸地走路之時， 骨刺便刺激周圍組織的末梢神經， 患者便產生了疼痛之感。 醫治此病患者首先應減輕體重， 使足底受力減少。

預防方法：戶外活動。 慢跑、散步、騎車、打乒乓球等， 保持足跟部關節、韌帶有良好的彈性和韌性。 減輕擠壓。 若將要參加較長距離的遠足， 如旅遊、爬山時， 最好穿軟底、彈性較好的膠鞋或加厚鞋墊的布鞋。 自我按摩。 盤腿而坐， 以手掌推腳底板， 從跟部向趾骨方向推按， 次數不限。 滾法。 腳踏圓棒， 前後滾動， 可改善足底血液迴圈， 放鬆緊張、疲勞的蹠肌組織。

針對腳後跟出現疼痛， 就要及時的去醫院檢查一下， 如果真的是腳後跟長骨刺引起的疼痛， 那麼就要及時的採取措施， 要及時的去除骨刺， 可以採取一下手術的方法去除骨刺， 這個方法是非常的快速的， 出現這個狀況的朋友可以嘗試一下， 相信你的腳後跟痛很快就會恢復。