多吃零食危害大，家長們要提高警惕！

在我們小的時候最容易被各種各樣的零食所吸引， 用父母的話說就是看見零食就邁不開腿， 到如今我們長大了也是一樣， 我們會想著吃辣條， 享受辣椒刺痛味蕾的快感， 吃速食麵， 享受它的各種口味， 以及在閒暇時間， 或者看電視看電影的時候， 吃一包小速食麵， 對我們來說也是一種莫大的滿足感， 當然還有一些膨化食品等各種小零食， 儘管我們都知道， 它們對我們的身體來說， 吃多了是很有害的， 但你肯定在想吃零食的那一刻， 卻主動淡化了零食對我們的壞處， 那接下來就讓我重新介紹一下零食的危害，

讓我們一起少吃零食吧。

1.多吃零食會對我們的身體健康造成危害

我們很容易被糖果外面各種顏色的包裝紙所吸引。 覺得很好看。 所以就買來吃， 多吃糖會對我們的牙齒造成非常不良的影響， 比如蟲牙， 這時候我們就要到診所採取治療，

拔牙然後安裝一個新的牙齒， 又痛苦又花錢， 所以為什麼還要吃那麼多糖呢?還有其他一些零食會對我們的消化系統造成很壞的影響， 特別是小孩子。 很可能會讓他們發育不良， 家人一輩子的痛， 所以， 多吃零食有害無益。

2.多吃零食讓我們的外表更加臃腫

零食原材料本身沒有害， 最主要的是零食裡面的添加劑， 傷害我們的消化系統之後， 零食本身就不易消化， 這樣以來， 所有零食裡面的脂肪都儲存在我們的身體裡， 變成脂肪， 聚集在我們的皮膚下面， 讓我們越來越胖， 走在路上， 看見別人一雙纖細的腿， 此刻心裡肯定就會後悔當時自己為什麼沒有管住自己， 遇見自己喜歡的男生看到他比自己還瘦， 肯定就少一分追求他的勇氣，

所以呀， 一胖毀所有。

3. 少吃零食讓我們的生活更加光彩

如果我們每天只吃五穀雜糧， 不吃容易長胖的零食， 我們的身材就會一直保持的很好， 就不會遇到想買自己喜歡的衣服卻沒有適合自己碼數的尷尬， 想穿什麼就穿什麼，

讓自己的衣櫥豐富起來。 給別人展現一個更完美的自己。

4.少吃零食讓我們形成一個更好的飲食習慣

慢慢減少吃零食的數量， 直到最後完全杜絕， 這時， 我們就會重新規劃自己的飲食， 因為以前， 不是飯點如果餓了會有零食， 但現在我們只吃飯， 所以會有助於我們自己規劃一個更適合自己的飲食。

綜上所述， 多吃零食， 對我們來說只是有害無益， 不能只圖一時之快， 不為之後的自己負責任， 所以。 從現在開始我們都少吃零食吧!