治愈購物狂有方法
專家稱, 購物狂其實是一種病態的消費心理, 帶有強迫癥的色彩, 需要及時接受指引和治療。 那么, 如何辨別自己是否屬于購物狂呢?又該如何防治這種心理疾病呢?下面, 就讓小編來告訴你, “愛購一族”們可千萬別錯過嘍!
“購物狂”這個詞對我們來說想必都并不陌生, 隨著生活水平的不斷提高, “購物狂”的隊伍日益壯大。 血拼就一定是購物狂嗎?恐怕未必, 兩者之間還是有區別的。
隨著生活品質提高, 一批“購物狂”悄然產生, 他們的信用卡經常被刷爆, 櫥柜里堆積著沒有拆封的“戰利品”, 購物后的第一反應不是享受而是繼續搜尋下一個購買目標……血拼狂買就一定是購物狂嗎?
購物狂與過度消費有區別
當今時下最流行的就是團購, 看似很便宜的商品和誘人的宣傳, 將許多人拉入了不理性消費的行列。 每天上網第一時間就是先去團購導航看看,
專家介紹說:“當人無法控制自己的消費欲望, 而是進入一種購物上癮、強迫自己消費的狀態時, 這就不僅僅是一種過度消費了, 而是一種病態購物癥, 在國外被廣泛定義為‘強迫性購物行為’。 從心理學上來說, 屬于強迫癥的一種, 需要接受一定的指引和治療。
現代生活方式與壓力的產物
購物狂分為缺乏自制力的沖動消費型、由嗜好變成沉溺上癮的過度消費型、“耳根軟”的被動消費型、減低空虛感覺的逃避消費型、只愛名店的崇尚名牌型、因貪便宜而大量購買的瘋狂講價型等六種類型,
購物狂的成因有三點:首先它是生活壓力大的人群的一種發泄方式。 當部分人群在工作中承受了較大的壓力而無處宣泄時, 從大量的刷卡和購物中獲得快感成為他們發泄的渠道之一, 因此內向的人比外向的人更容易患上病態購物癥, 因為他們很少向人傾訴, 無法融入團體, 只能選擇這種方式減壓。 其次, 這是當今時代下一種過激的從眾行為。 購物狂常常盲目的跟風, 看到別人買什么就想自己立刻也擁有, 導致經常購買自己不需要的東西。
一部分購物狂的產生與網癮有關。 有的購物狂沉溺于網絡購物, 琳瑯滿目的商品被商家制作成精美的圖片展示,
此外, 快節奏的生活和層出不窮的購物方式, 使得近年來中國患有病態購物癥人群越來越多, 他們在購物中釋放壓力、尋找快感、獲得滿足, 很少有人能意識到這是一種心理上的疾病, 需要引起重視和疏導治療。
治愈購物狂有方法
減輕壓力是購物狂所需要進行的第一步, 只有認識了壓力的來源, 尋找到適合自己的方法, 才能夠從根本上解決這個問題。 增進與周圍朋友的溝通, 及時地排解焦慮和困惑, 這樣購物狂獨自在商場血拼的機會將減少。
專家說, 基于行為主義的方法是一種不錯的途徑。
此外, 也可以采用認知行為療法, 即改變看問題的方式。 通過改變購物狂“購物可以宣泄心中的壓力、帶來所需要的榮耀、滿足內心的欲望”這樣的想法, 合理轉變購物狂的思維。 在國外有一種方式是互助會, 一群有著共同問題的人每周定時聚在一起, 傾訴心中的困惑, 互相幫助和鼓勵, 并一起尋找一條正確的治愈之道。 這是治療病態購物癥的不錯療法。