降血脂抗衰老 吃石榴的五大好處
愛吃石榴的人有口福了， 很多人嫌吃石榴比較費事， 就不愛碰石榴， 但如果你知道石榴的功效與作用後， 一定會更喜歡吃石榴！下面我們就一起看看石榴的好處有哪些吧！
吃石榴的好處
1、降血脂
三高患者越來越多， 如何治療， 重在預防保健， 食療要比藥療安全有效的多。 吃石榴能吸收其中的氨基酸、微量元素， 可以軟化血管、降低血脂、膽固醇。
對於因為三高引起的心血管疾病， 也有較好的預防、治療作用， 例如， 食用石榴， 能夠防止冠心病的發生。
2、延緩衰老
食用石榴對於延緩衰老也有較好的作用， 吃石榴時， 可以吸收其中紅石榴多酚、花青素、維生素C， 這些物質具有較強的抗氧化性， 能夠延緩衰老。
根據實驗發現， 石榴中的鞣花酸能夠使得細胞免於環境的污染， 能滋養皮膚、減緩肌體衰老， 其防輻射的能力比多酚還要強， 有效的保護好皮膚。
食用石榴還可以保護心臟，
3、健胃提神
秋天是石榴成熟的季節， 乾燥的氣候， 容易造成腸胃不適， 疲乏困倦也是常態， 如何健胃、提神， 可以通過食用石榴完成。 石榴中略帶一點酸味， 也能夠起到開胃的作用。
4、保護腸胃
秋天氣候忽冷忽熱， 要是保健不當還會造成腸胃失調， 造成腹瀉、痢疾的發生。 秋天的氣候， 會滋生黴菌， 要是錯誤食用一些食物， 還會造成腸胃不利。
食用石榴， 對於抑菌、收斂有較好的作用， 能夠避免細菌傷害身體， 胃粘膜的分泌物不斷減少， 能夠抑制腸道中的大腸桿菌、痢疾細菌， 有效的預防腹瀉、保護腸胃。
5、幫助消化
燥熱的天氣， 會讓人沒有食欲， 消化不良也是常有的事情， 如何促消化， 可以通過吃石榴完成。
一般來說， 含有維生素的食物能幫助消化， 石榴中的維生素含量較多， 能夠有效的達到促消化的作用。
另外， 在石榴中還有較多的有機酸， 對於消化腸胃中的食物也有幫助， 能夠更好的讓這些食物得到吸收， 對於長時間消化不良的人來說， 不妨食用石榴能夠提高食欲、促進消化。
與石榴相克的食物
1、桂圓
石榴與桂圓的鉀含量都很高， 經常一起食用， 身體容易出現肌肉無力、心律不齊等症狀。
2、土豆
石榴和土豆一起吃會引起中毒， 引起身體不適， 因此不宜搭配食用。 若出現中毒症狀， 可以喝韭菜泡水來解毒。
3、螃蟹
螃蟹富含蛋白質和鈣， 石榴富含鞣酸。 二者如果同時食用， 不僅會降低蛋白質的營養價值， 還會使螃蟹中的鈣質與鞣酸結合成不易消化的物質， 刺激胃腸道， 出現腹痛、噁心、嘔吐等症狀。 所以石榴不宜與螃蟹等海味食品同時食用。
4、海參
海參含有豐富的蛋白質和鈣等營養成分，
5、胡蘿蔔
胡蘿蔔中含有的具有生物活性的物質——溶解酶， 會破壞石榴中的維生素C， 降低石榴的營養價值。
6、番茄
如果將兩者搭配食用的話， 會造成營養吸收的不足， 並且會對胃部造成一定的傷害。
