關燈玩手機可能導致青光眼

關燈玩手機 小心青光眼

專家稱黑暗中玩手機危害超乎想像

睡覺前關燈玩手機會導致青光眼， 甚至失明？這絕非危言聳聽。 專家提醒說， 在昏暗的光線下用眼， 會造成瞳孔長時間散大， 堵塞眼內液體迴圈流通， 很容易導致青光眼的發生， 甚至導致永久失明。 如果實在想玩手機， 就開著一盞不太亮的燈吧。

因為在黑暗中玩手機而得了青光眼， 絕非危言聳聽。 30歲的張小姐是一家公司的文員。 睡覺前， 她習慣性的關掉燈， 在黑暗的環境中玩手機遊戲和看新聞， 結果竟然真的“中招”了。

摸黑玩手機闖了大禍

關燈玩手機的情況大約持續了一個多月， 有一天早上， 張小姐的眼睛突然刺痛難忍。 後來她來到中山大學附屬眼科醫院檢查時， 被診斷為青光眼。

醫生表示， 病因就是張小姐長期在黑暗的環境中用電腦或玩手機， 導致眼壓升高， 眼部供血不足， 眼睛的前後房水不能流動， 導致青光眼急性發作。 如果不儘快解決房水阻滯問題， 張小姐的眼睛可能失明。 最終， 醫院通過虹膜周邊切除手術， 讓她的眼睛後房水能迴圈至前房。

因為在黑暗中看手機而患上青光眼， 張小姐自己也感到很吃驚， 她還因此動了手術， 整整休息了一個月。 在此後的半年中， 她都不敢過度用眼， 連續對著電腦不敢超過2個小時。

原理：黑暗中瞳孔散大

關燈玩手機危害真有這麼大？武警總醫院眼科主任吳志鴻提醒說，

中山大學附屬眼科醫院眼外傷主任醫師林曉峰昨天也表示， 青光眼是指眼內壓力或間斷或持續升高的一種眼病。 眼內壓力升高可因其病因的不同而有不同的症狀。 持續的高眼壓可給眼球各部分組織和視功能帶來損害， 造成視力下降和視野縮小。 如不及時治療， 甚至可能導致失明。

根據眼壓升高時房角開閉的情況， 青光眼可分為閉角型和開角型兩類， 如果長期在黑暗的環境中看手機， 瞳孔自然散大， 就會引發閉角型青光眼，

開一盞低亮度照明燈

武漢愛爾眼科醫院眼病醫師閻靜也告訴記者， 眼睛在黑暗中對比敏感度低， 會引起眼睛的調節系統負擔加劇， 進一步還會導致近視加深。

為了降低眼睛的負荷， 最好調整手機螢幕的對比度， 使亮度和色澤儘量柔和。 有可能的話應在房間開一盞低亮度的背景照明燈， 緩和一下螢幕和背景環境間亮度的差距， 這樣能對眼睛起到保護作用。

她提醒說， 螢幕的光線在黑暗中對比度過大， 長期刺激人的神經系統， 還容易造成失眠。 另外， 躺著玩手機也是不好的習慣， 這種姿勢對眼球的壓迫力最大， 容易造成視力下降。