男性健康

男性吃巧克力好處多 降低血壓改善記憶力

巧克力是以可哥粉為主要原料製成的一種甜食。 它不但口感細膩甜美, 而且還具有一股濃郁的香氣。 巧克力可以直接食用, 也可被用來製作蛋糕、冰激淩等。 除此之外, 巧克力還有不少抗病養生功效!特別是對男性朋友來說, 巧克力的養生功效就更加強大了, 男性吃巧克力好處多多, 降血壓、改善記憶力等, 下面一起去看看吧!

功效1:降低血壓

德國科研人員對44名健康成年人的調查表明, 每天吃熱量不高於30卡路里的黑巧克力, 18周後這些人的血壓平均降低2.9毫米汞柱。 不過白巧克力和過量食用巧克力卻沒有這種功效。

功效2:預防感冒

英國研究顯示, 巧克力的香甜氣味能夠降低患感冒的幾率。 巧克力所含的可哥堿有益神經系統健康, 止咳功效勝於普通的感冒藥。

功效3:改善記憶力

巧克力對於集中注意力、加強記憶力和提高智力都有作用, 有些司機把巧克力作為提高駕駛能力的精神振奮劑,

考試的學子也可用來健腦

功效4:預防中風

美國研究人員發現, 黑巧克力中含有一種化合物, 它能在病人中風3.5小時內降低大腦的損傷程度。 研究人員表示, 每週吃一份巧克力, 中風風險可減少22%。

功效5:有益心臟

黑巧克力含有一種天然抗氧化劑黃酮素, 能防止血管變硬, 同時增加心肌活力、放鬆肌肉, 防止膽固醇在血管內積累, 對防治心血管疾病有一定功效。

因此吃巧克力有利於控制膽固醇的含量, 保持毛細血管的彈性, 具有防治心血管迴圈疾病作用。

功效6:緩解壓力

把巧克力放在嘴裡, 閉上眼睛細細地品著它的味道。 心煩的事情真的可以拋到腦後不去想。 其實巧克力裡邊本身就有一種可以緩解情緒的物質。

巧克力能提高大腦內一種叫“塞洛托寧”的化學物質的水準。 它能給人帶來安寧的感覺, 更好地消除緊張情緒, 起到緩解壓力的作用。

功效7:平穩血糖

據報導, 義大利一項研究發現, 健康人吃黑巧克力連續15天, 每天100克, 對胰島素的敏感性有所增強。 醫生們估計, 黑巧克力對糖尿病患者可能有一定的幫助。 最新一項研究還發現, 黑巧克力中的黃烷醇能起到平穩血糖的作用。

功效8:緩解腹瀉

黑巧克力的可哥含量從50%~90%不等, 可哥富含一種叫類黃酮的多酚成分, 能抑制腸道內蛋白質、氯離子以及水分的吸收,

從而達到減少水分流失、防止人因腹瀉而脫水的功效。