晚上睡前喝蜂蜜對身體好嗎？

我最近的身體不太好， 我這兩天晚上睡覺之前都會喝一些蜂蜜水， 可是有點擔心。 怕對身體不好， 想知道睡前喝蜂蜜對身體好嗎？

睡覺之前和蜂蜜對身體是有好處的， 蜂蜜是含有豐富的營養成分的， 經常喝蜂蜜是能夠提亮膚色， 對於皮膚來說是很好的， 而且還能夠提高身體的抵抗力， 可以預防感冒的發生， 睡覺之前喝蜂蜜的話， 有潤腸的作用， 是能夠緩解便秘的作用， 一般在睡覺之前的一個小時喝蜂蜜水， 對身體是最好的， 還有助於睡眠。 睡眠不好的人喝蜂蜜是可以得到很好的緩解， 一定要堅持喝蜂蜜對身體是很好。