夏季進補 宜選靈芝仙草

對於長時間呆在空調房裡， 對溫差調節能力比較弱的上班族來說， 更應滋補養身。 但夏季進補並非大魚大肉惡補， 講究的是個合適原則， 應以清補、平補的方式來增加身體的抵抗力。 今天要向大家介紹一款夏季進補良藥——靈芝。

靈芝， 素有“仙草”、“瑞草”的美稱， 被認為是吉祥、富貴、美好、長壽的象徵， 在人們的心目中是一味奇藥。 中醫認為：靈芝味甘、性平， 為滋補強壯、固本扶正、延年益壽的珍貴中草藥。 現代醫學研究證明：它具有增強體質， 改善飲食和睡眠， 提高人體免疫力的功效。 靈芝作為藥物， 已於2000年正式被《中華人民共和國藥典》收載， 同時它又是國家衛生部批准的新資源食品， 可藥食兩用。 可以說在這樣炎熱的夏季， 性平的靈芝可謂進補的良藥。

那靈芝的功效都有哪些呢?我們主要可以歸納為以下幾類：

1、抗輻射， 減少輻射對人體的傷害。

2、對思慮過度，

3、提高機體免疫力， 在抗腫瘤方面有輔助療效。

4、增進人體的滋補， 延緩衰老， 美容養顏。

5、保肝解毒， 有效改善肝功能。

可以說， 靈芝不僅有利於我們的日常養生， 在這個炎熱的夏季， 它更有利於我們安神養心。

靈芝雖然是一味進補的良藥， 但是當前市面上產品良莠不齊， 這對消費者造成了嚴重的困擾， 同時， 靈芝品種、成色也不同， 這都需要我們的消費者認真辨別。