產後減肥瘦身食物 華麗蛻變顯傲人曲線

紅豆

紅豆中含有一種叫做石鹼酸的物質， 可以加快腸胃的消化， 減少便秘， 消除水腫， 並且還含有豐富的維他命、蛋白質纖維素等，

木瓜

大家只知道木瓜可以豐胸， 其實木瓜還可以使肥胖的雙腿變得更加具有骨感， 這是因為木瓜中含有的蛋白分解酵素， 可以很好的消化蛋白質， 而果膠成分還具有調理腸胃的功能，

海藻

海藻中含有豐富的維生素A、B族等， 並且還有很多礦物質和纖維素， 對調節體液的平衡很見效， 更是飲食中最為綠色、最為健康的食物， 如果你想要打造一雙纖細的玉腿，

芹菜

由於芹菜中含有大量的纖維素跟具有膠性質的碳酸鈣， 極為很容易被人體所容納， 但是豐富的纖維素卻讓人體吸收後很難被消化， 所以讓人不會很容易產生饑餓感， 同時還可以補充雙腿所需要鈣質， 預防下半身浮腫現象。

菠菜

菠菜是屬於低熱量又營養的食物， 能使血液的迴圈路線更活絡， 還能把新鮮的氧分跟氧氣運送雙腿， 以免腿部皮膚出現肌膚乾燥， 提早出現皺紋。

奇異果

被稱為水果之王的奇異果含有豐富的纖維素， 特別是維他命C的含量最為豐富， 可以快速分解脂肪速度， 説明胃腸蠕動、促進食物的消化， 以免過剩的脂肪讓腿部變粗。