打造完美腿型的方法

打造完美腿型的方法你知道嗎?完美的身材才是王道， 雖然沒有大象腿， 但是擁有羞恥心的你， 一定想要揮別緊隨多年的小象腿，

打造完美腿型的方法有以下幾種：

彈力球：挑自己喜愛的顏色， 買一個彈力球回來， 娛樂、健身兩不誤!具體做法是：仰躺在地板上， 把彈力球夾在雙腿之間， 保持這樣的姿勢， 把腿抬起來再放下， 反復堅持。 用不了多久， 你會發現小腿的贅肉變緊了。

保鮮膜：沒錯， 就是廚房裡常用的保鮮膜。 具體做法是：將保鮮膜緊緊纏在腿上， 然後開始走路或跑步， 做家務都得!每天堅持約45分鐘至一個小時， 能夠有效防止脂肪囤積， 幫你雕塑出健康美麗的腿部曲線。 一般來說， 當你每次揭下濕淋淋的保鮮膜那一刻， 基本上就會見到一些成效了!

DIY沙袋：找一隻布袋， 用沙子或食鹽填滿， 縫製出合適尺寸的沙袋。

以上就是打造完美腿型的方法， 這些東西在超市及網上都是很容易備齊的， 很久沒有享受購物的快感了嗎， 這次就為自己的身材做個可以忽略不計的小投資吧。