無名指瀉肝火最快方法是什麼呢？

肝火對人身體健康的影響是很大的， 不僅會影響人的情緒， 還會讓人變得容易暴躁， 急躁， 會讓人的情緒波動很大， 尤其是容易對身邊的人發火， 因此， 大家平時一定要注意調理自己的肝火， 其實一個人的肝火旺盛不旺盛是可以通過人的無名指來表現出來的， 那無名指瀉肝火最快方法是什麼呢?

通過手掌巧識肝火

當一個人肝火過旺的時候， 是可以通過手掌看出來的。 手掌兩個部位反映人的肝火， 一是無名指， 無名指反映人的內分泌， 當無名指出現比較清晰的血管， 就是青筋的時候， 青色血管反映人的肝火偏旺， 這樣的女生輕易不要惹她;那第二個部位呢?就在我們虎口的位置， 在我們十指和拇指指根中間的問題， 這裡有一條線叫生命線。 生命線的起始段大概一釐米左右的範圍之內， 這個部位呢看看是什麼顏色?這裡正常的狀態應該是紅潤的，

但是如果發現我們這個區域呈現青澀， 代表您的肝瘀、或者肝火的問題明顯， 大家可以自我觀測一下。

肝火是一種非常不好的火， 因為肝火會影響人的情緒， 導致人的情緒暴躁， 急躁， 或者情緒波動比較大， 一是對我們自己可能會有影響， 同時我們這樣發脾氣對身邊的人都會有影響， 所以建議大家平時要注意肝火的調節。

怎樣會增加肝火呢?首先就是睡眠問題， 經常熬夜的人一定會導致肝火大增， 所以要注意去清理肝火。 我們來學習一個專門去肝火的穴位， 叫做太沖穴， 太沖穴在哪裡呢?在我們的腳背上， 在大腳趾和二腳趾中間的縫隙， 沿著腳背的腳縫一直往上按， 按到這個骨縫的盡頭， 就在這個位置上用力地去按壓，

肝火比較大的女生按起來是非常痛的， 越痛代表肝火可能越重， 堅持去按揉就能起到梳理肝氣去肝火的功效。

吃什麼去肝火

那關於飲食方面呢， 建議您多吃一些綠色的食物， 因為綠色的食物是入肝的， 綠色食物也就是各種蔬菜，

一定要多吃一些綠色的蔬菜， 能清理肝火， 清理內在腸道， 排除內在的淤滯。

半蓮花測展式瑜伽去肝火

瑜珈的方面呢建議您多去伸展體側， 為什麼?因為在人的體側正是人體的肝經的位置， 所以練習各種體側伸展的動作非常有助於去肝火， 當您堅持練習一段時間以後會發現心情相對舒暢一些，

而且每當我們伸展體側達到身體發熱狀態的時候， 心情就會比較舒暢， 您可以來試一試， 這裡向您推薦的這個動作就是半蓮花側展式， 非常優美、非常舒服， 而且還能消減腰部兩側的贅肉， 女士們建議抓緊練起來。

首先要坐到地板上， 平坐在地面上， 可以先從左側開始， 把左腿彎曲， 左腳踩在右大腿的根部， 左膝蓋向外側平放在地板上， 好， 看我們的腳跟要向內靠近會陰部， 然後身體轉向左膝蓋的方向， 讓背伸直， 讓右腳的腳尖向回勾。 左手叉腰， 右手去抓右腳的腳尖， 左肩膀向後展， 左手舉起向天空， 這個動作非常充分地舒展到我們體外側的肝經。

肝經怎麼走的呢?從腿的內側走上來經過體側走到兩個肋部的位置，

所以我們在做這樣的動作過程中可以很好地舒展到體側， 拉伸到腿的內側， 肝經起到一個非常好的舒暢效果， 我們會感覺到心情相對舒暢一些， 感覺到內在的壓力緩解了， 而且體側的贅肉會得到很好的消解， 使我們兩側呈現曲線美。