胃痛胃脹吃什麼食物比較好？

隨著現在生活節奏加快， 壓力的增大， 許多人的胃會因此而染上疾病。 胃病已經成了現代人最為頭疼的一個問題， 他不僅影響我們平日的生活， 與此同時， 還很有可能會危及到我們的生命。 在此時， 如果我們出現了胃痛， 胃脹等各種常見的胃部不適症狀， 應該如何緩解呢?小編今天教給大家兩招。

1、小米：暖胃， 安神

2、南瓜：南瓜性溫， 味甘。

解毒：南瓜內含有維生素和果膠， 果膠有很好的吸附性， 能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質， 如重金屬中的鉛、汞和放射性元素， 起到解毒作用。

保護胃粘膜， 幫助消化：南瓜所含果膠還可以保護胃腸道粘膜， 免受粗糙食品刺激， 促進潰瘍面癒合， 適宜于胃病患者。 南瓜所含成分能促進膽汁分泌， 加強胃腸蠕動.幫助食物消化。

消除致癌物質：南瓜能消除致癌物質亞硝胺的突變作用， 有防癌功效， 並能幫助肝、腎功能的恢復，

養胃食譜

紫菜南瓜湯：老南瓜100克， 紫菜10克， 蝦皮20克， 雞蛋1枚， 醬油、豬油、黃酒、醋、味精、香油各適量。

做法：先將紫菜水泡， 洗淨， 雞蛋打人碗內攪勻， 蝦皮用黃酒浸泡， 南瓜去皮、瓤， 洗淨切塊;再將鍋放火上， 倒人豬油， 燒熱後， 放人醬油熗鍋， 加適量的清水， 投人蝦皮、南瓜塊， 煮約30分鐘， 再把紫菜投入， 10分鐘後， 將攪好的蛋液倒人鍋中， 加入佐料調勻即成。 此湯具有護肝補腎強體之功效。

由此可見， 在日常的飲食中， 我們一定要注意食物的相生相剋， 很多食物如果混在一起吃就很容易出現胃痛和胃脹的情況， 例如白酒和柿子， 海鮮和啤酒等等。 如果情況嚴重， 應該及時到醫院就醫。