吃什麼食物生精最快？

我是個非常喜歡小孩的人， 但是我結婚有三年了， 妻子一直沒動靜， 去 醫院檢查說是我出現了問題， 精子少而且弱， 想問一下吃什麼食物生精最快啊？

您的這個問題應該屬於腎臟虛弱引發的精少， 建議吃一些豐富的食品比較好， 比如說黑豆， 黑芝麻 ， 小核桃這些都是可以促進男子生精， 而且西瓜子， 海帶， 紫菜是最為有效的生精食物了， 所以說日常要一定要多吃多身體恢復有非常好的幫助， 還要日常多鍛煉一下身體， 儘量讓自己的身體強大起來， 保持良好的心態， 對病情恢復有好處， 還要多吃一些新鮮的水果和蔬菜，