老年人憋氣怎么辦？

隨著年齡的增長， 人體的各個機能在逐漸的下降， 有些老年人經常會出現憋氣的現象， 引起老年人憋氣的原因是很多的， 如果經常性出現憋氣的癥狀， 一定要引起重視， 最好是去醫院檢查一下， 查清楚病因之后， 然后積極進行治療， 不然是會引發很嚴重的后遺癥， 對老年人身體健康不利。

老年人憋氣怎么辦?

貧血可以說大部分老年人都存在有貧血的情況， 一旦出現貧血， 老年人便會出現頭暈、乏力、面色蒼白的表現。 在一般情況下老年人體內造血組織的存在量以及造血質和量已經有所下降， 而且紅細胞本身也基本老化， 使其對鐵的利用率大不如前。 這個時候如果老年人不注意營養保健的話， 很容易患有貧血的情況， 不但容易出現頭暈的現象， 同時由于供血不足很容易導致出現氣短。

血粘度高很多老年人都知道， 之所以會出現氣短的情況，

出現呼吸困難， 憋氣的狀況， 應該怎么辦呢?

1、適時補充體液

夏季氣溫高， 體液過多地消耗， 是導致老人多種疾病發生的一個重要原因。 最常見的是血液流速緩慢， 易造成血壓升高， 致使腦血管破裂出血或血栓性腦中風、心肌梗塞等。 甚至因失水過多， 引起體內酸堿度不平衡造成的中毒反應， 這些疾病都易危及生命。

為此， 莫等口渴才飲水， 要適時補充體內水分， 就是夜間也應在床頭放上杯涼開水， 以便及時飲用。

2、注意飲食衛生

夏季人體排汗多， 營養消耗也大， 要調理好膳食營養， 可適當多食些瘦肉、魚類、蛋類、豆制品和新鮮蔬菜， 以補充體內的蛋白質、糖、鈣、維生素等的消耗。

還應多食些清熱、解毒、解暑的瓜果， 如苦瓜、絲瓜、黃瓜、西瓜、香瓜、西紅柿等。