霧霾天含梨睡覺 小心毒沒吸走導致窒息

霧霾天總是感覺有痰堵在嗓子眼兒， 於是老媽神神叨叨的傳了一篇文章給小編， 告訴小編晚上睡覺含片梨在嘴裡， 梨變黑了， 就說明毒排出來了。

睡前在嘴裡含一片梨， 早上起來真的會發現梨都變黑嗎？真的能護嗓嗎？傳統相聲中也有類似的段子， 說梅葆玖先生、駱玉笙先生都靠這個方法來護嗓， 果真如此嗎？

醫學研究證明， 梨的確有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用。 因此對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現的咽喉幹、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、尿赤、祛痰均有良效。 梨又有降低血壓和養陰清熱的效果，

但是對於睡前含梨過夜的護嗓方法的說法， 專家們都不認同。 梨要發揮護嗓功效， 只有吃下去才有作用， 營養成分才會被吸收， 光含著效果不大。

有人就會問了， 為什麼早上起來會發現含著的梨顏色變深了， 那是因為睡覺時口腔是閉合的， 含著的梨片處於無氧狀態， 這是一種被氧化的酵解， 並不是吸了體內的火氣。

睡覺時含梨片其實是一種很危險的行為， 尤其是老人、孩子和睡覺時打呼嚕的人， 一旦嗆到後果會很嚴重。 食物被卡在嗓子裡時， 容易往氣道走， 造成氣管異物， 堵塞呼吸通道， 甚至會引起生命危險， 所以不建議睡前含梨過夜。

吃梨方法得當， 釋放所有作用

蒸熟：這是一種傳統的食療補品， 先把梨從蒂下三分之一處切下當蓋， 挖去梨心， 掏空梨中間果肉、並切塊；再把川貝母細粉（3克左右配1個梨）及適量冰糖放入梨中， 再把梨放在蒸鍋裡， 大火蒸45分鐘左右， 取出後即可食用。 這種吃法不僅潤肺， 還有止咳化痰之功效。 周圍親朋如果有嗓子不舒服的話， 盡可以放心食用。

榨汁：把生梨去皮、去核， 用榨汁機榨汁後取400毫升左右， 再與10克冰糖、1枚膨大海一起煮， 20分鐘後即可服用。 常飲此汁可以潤肺生津、利咽開音。

煮水：這種方法製作簡便， 把生梨切片， 再與冰糖、銀耳一起放入沸水鍋中熬煮，

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