廋腿按摩穴位的位置

許多女性都會對自己的身體不太滿意， 因為女性都認為自己的身體過於肥胖， 想要減掉一些脂肪， 但是吃胖容易減肥難， 這個問題是永遠困擾著女性的， 市面上的一些減肥方法大都存在一定的欺騙性， 效果沒有宣傳的那麼好。 而按摩是一種非常號的瘦腿方法， 能夠有效的減去腿部的脂肪。 下面就看看廋腿按摩穴位的位置介紹吧

伏兔穴

穴點位置：當你兩手自然下垂， 你的中指恰好落在伏兔穴上。

按一下， 是不是有點酸痛的感覺？多按按伏兔穴， 對你的大腿肥胖有很好的改善作用， 特別是大腿前側的肥肉。 另外伏兔穴還能止腰痛和膝冷。

每次維持5秒， 每天堅持十分鐘。

血海

穴點位置：兩腿併攏時， 用大拇指找你的膝蓋骨， 在膝蓋骨的內上側就是血海了。

在你閒暇時多按按這個穴位， 可以很好地代謝掉腿部的廢水， 消除水腫， 時間長了， 腿就不會胖胖的了。

每分鐘按壓15-20次為好， 每天堅持5-10分鐘。

足三裡

穴點位置：在膝蓋骨的下方三個手指寬的位置就是足三裡。

足三裡這個穴位很神奇， 傳統中醫認為能夠促進腸胃蠕動， 但是它還能美化小腿曲線， 只要每天按十分鐘， 堅持幾天， 你就會發現你的小腿從膝蓋往下很順溜。 注意來月經時不要按足三裡。

承山穴

穴點位置：找承山穴非常簡單， 它就在你小腿肌肉的上方凹陷處， 踮起腳尖時最容易找到。

承山穴的作用是打通堅硬的肌肉與小腿的界限， 讓你的小腿線條更順暢柔和， 沒有凸起的難看肌肉塊， 睡前按摩5分鐘就有效， 要長期堅持哦！

減肥對於女性來說是個永遠的都需要努力的事情， 因為瘦弱的身軀是女性們認為的最美的狀態，