頭屑頭癢須從細節防治

“田醫生， 請教您一下， 近段時間以來我的頭發特別容易生頭屑， 還感覺瘙癢， 這是咋回事呀？”一天下午， 我在基層連隊巡診時， 戰士朱曉業滿臉疑惑地向我咨詢。 經過一番檢查， 我診斷小朱患的是頭皮脂溢性皮炎。

“頭屑多、頭皮瘙癢是年輕官兵中常見的癥狀， 內分泌變化、天氣干燥等因素是主要原因， 相對嚴重的則可能存在真菌感染、脂溢性皮炎等病理性因素。 ”見小朱有些擔憂， 我告訴他：“脂溢性皮炎一般會隨作息的改變、年齡的增長而逐漸消退， 對人體健康基本沒有影響， 在飲食和作息等細節上加以注意即可恢復正常，

冬季， 往往會使人皮膚干燥， 易生死皮， 加之運動量、清洗量的減少和飲食熱量的增加， 頭屑多、頭皮瘙癢成了困擾年輕官兵的常見癥狀。 為此， 我總結了以下3點注意事項：

注意洗頭的頻率和方法。 由于氣溫較低， 一些官兵的洗澡、洗頭頻率也會降低。 若有頭屑頭癢等癥狀， 一定要勤洗頭， 并注意盡量用溫水洗， 且注意不要用堿性太強的洗發水。 因為用堿性洗發水雖然當時洗得很干凈， 但實際上更容易造成皮膚角質化使頭屑增多。

注意飲食習慣的調節。 初春乍暖還寒， 不少官兵喜歡吃一些高熱量食物， 或者諸如火鍋、炸雞等辛辣、油膩的菜品。 雖然增強營養確實符合飲食規律， 但若有頭屑頭癢癥狀則須注意，

輔助以適當的藥物調理。 若頭屑頭癢相對嚴重的戰友則可能是頭皮真菌感染及脂溢性皮炎。 可使用含有酮康唑或吡啶硫酮鋅成分的去屑洗發水， 能夠有效抑菌；也可適當服用維生素C、維生素B族以及牛黃解毒片、黃連上清片等清火消炎類藥物。 若沒有改善或不清楚自身情況的戰友， 請及時就醫詢問。 (高彥會、龍軒磊整理)