想要孩子之前需要禁欲嗎

生孩子對每一個家庭來說都是一件非常重要的事情。 如今， 隨著人們生活水準和醫療水準的提高， 生孩子已經不像以前一樣簡單了。 無論是從最佳受孕時機、受孕雙方身體狀態等各種方面， 很多男女都想要達到最好的備孕效果。 那麼為了保證精子的品質， 想要孩子之前需要禁欲嗎？下面我就為大家具體介紹一下。

首先， 想要孩子是需要禁欲的。 禁欲是為了精子的品質。 要想健康的寶寶， 對於我們男士朋友來說， 其實， 其核心問題就一個， 保障精子的健康而又活力， 搞品質的精子是孕育一個健康寶寶的關鍵。 那麼， 對於我們日常生活的很多習慣和行為， 就要稍加注意了， 對損害精子活力的事情就千萬不要在做了， 能避免的就儘量避免， 能改掉的壞習慣， 就要馬上改掉。 另外， 還需要男性朋友們多加做準備。 如儘量穿寬鬆的褲子， 特別是內褲，

其次， 出了穿著的內在因素外， 我們很多的商務人士， 平常很喜歡把筆記型電腦放在大腿上來工作， 其實， 這也是很不好的習慣， 原理是一樣的。 筆記型電腦運行時， 產生很大的熱量， 如果你在外條件不允許， 非得這樣， 那就在筆記本下墊點東西， 比如書本之類的， 隔開一下， 儘量少時間見這樣使用。

然後就是飲食， 除了要多吃水果、蔬菜、魚、肉等豐富的食物， 保障營養元素充足之外， 特別要注意禁食酒， 提前三個月不要喝酒， 喝酒傷身， 而又傷精啊， 特別是當你喝酒喝醉之後， 影響更加大了。

女士準備要孩子的時候， 需要補葉酸， 其實， 對於男士來說， 也是一樣的， 也要是當地補充葉酸， 當然， 不一定要刻意去買葉酸吃。 適當的飲食中多注意吃一些含葉酸的食物就好了， 主要是一些蔬菜， 動物內臟之類的。 更多可以自己去做做功課， 很多食物都含豐富的葉酸。 以上就是我為大家介紹的有關想要孩子之前需要禁欲嗎的解答了。 當處於備孕狀態時， 女性朋友一定要例行常歸婦科檢查， 看是否有婦科病， 有婦科病不適合懷孕。 另外需要提前3個月補充葉酸， 養成良好的生活習慣。 而男方也需要戒煙戒酒， 少熬夜， 保持充足的精神狀態。 同時要禁欲， 保持精子品質等。