經期不能吃什麼屬性的食物

現在人們都知道那句話， 女人每個月總有幾天不舒服， 這個不舒服當然就是指月經了。 儘管月經是女性身體生理的一個功能， 可以排掉女性體內的毒素和有害物質， 起到新陳代謝的作用， 但是來月經的期間令女性十分的不舒服。 不但身體會出現例如腹痛等症狀， 一些生活細節也需要特別的注意， 比如不能運動， 不能著涼等等。 經期的女性不能吃什麼屬性的食物呢?

月經期間不能吃涼性和寒性的食物

不得不說， 月經來潮是作為一個女性， 都必須要經歷的一個生理過程， 這可以說是很正常的一種生理現象， 都因為痛經等原因的困擾， 導致很多女性不願意來月經， 其實， 只要好好的規範自己的飲食， 可以在很大程度上緩解痛經的哦。

經期吃食物要關注食物的屬性

食物的性是指“四性”， 即寒、熱、溫、涼四種食性。 涼性和寒性， 溫性和熱性， 在作用上有一定同性。

能減輕或消除熱證的食物， 屬寒涼性;能減輕和消除寒證的食物屬溫熱性。 一般認為， 寒涼性食物大都具有清熱、瀉火、解毒作用， 常用於熱性病證。

經期前後都不可以吃寒涼性食物

對於女性朋友們來說， 特別要注意一下的就是， 不管你是在經期之前還是月經期間， 甚至是月經之後的3天之內， 都建議大家不要吃一些涼性的食物， 否則的話很有可能會導致月經量減少， 或者是出現經期小腹疼痛等情況。

不僅如此， 一些酸澀性的食物在月經期間也應該禁止食用， 還有一些辛熱食品比如像油炸物、胡椒、辣椒、芥末等， 這些食物都應該避免在經期內食用， 以免導致出現血液不流暢的情況出現。

除了涼性、寒性食物不能吃， 女性朋友在月經期間也不可以吃鹼性的食物， 如果吃太多的鹼性食物可能讓血液呈現弱鹼性， 這些鹼性的血液會軟化人體的血管， 這樣一來， 月經的量就會特別大， 給女性朋友來帶很大的麻煩。 如果多吃酸性的食物儘管可以起到補充身體的作用， 但是這些酸性食物很容易導致女性酸中毒， 這樣一來月經就會變得特別紊亂， 很容易出現今天就沒， 明天又來的情況。